夏季是特别容易上火的,所以就不能少了降火的食物,夏季除了凉茶以外还有哪些食物可以降火呢,其实夏季可以降火的食物还是有很多的,下面小编就来给大家具体的介绍一下哪些食物是可以起到很好的清热下火的作用,大家一起来了解一下吧。
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西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是
瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现
中暑、
发热、心烦、
口渴或其他急性
热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。适量吃西瓜确实有
滋阴、清火的效果,但吃多了会
利尿反倒会
伤阴,引发
阴虚火旺,出现嗓子干疼等一系列
上火症状。
脾胃虚寒、
消化不良的人也不能够吃太
多西瓜,容易导致
腹泻、
腹胀。
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芦荟的味道是很苦的,性寒,芦荟可以很好的清除肠道,清除
肝脏的毒素和清理
血管。经常吃芦荟制品可以让身体里面的体液维持碱性,让身体保持
健康的状态。每天吃一些芦荟的制品可以帮助身体减少
油脂的吸收,可以起到更好的
排毒作用。
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蜂蜜的营养是很丰富的,蜂蜜也是可以降火的,蜂蜜本身有润肠的作用,再加上清热解决的功效,想上火都很难,蜂蜜的
美容养颜的作用也是很好的,特别适合女性食用。
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苦荞麦,别名菠麦、乌麦、花荞等,《
本草纲目》记载:苦
荞麦性味苦、平、寒,有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用。传统医学和现代医学都证实
苦荞麦具有降
血糖、降
血脂、降
尿糖、防
便秘等功效,被
权威专家称为“三降食品”和“21世纪人类的
健康食品”。
上面给大家介绍的就是可以清热下火的食物,这些食物的效果都是非常好的,在夏季容易上火的朋友可以试一试上面的这些食物,相信会有很好的效果的,今天小编就给大家介绍到这里了,希望上面介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
什么食物可以清热解毒_清热解毒的食物
一、什么食物可以清热解毒1、金针菜金针菇可补气养血、清热解毒去湿、解除忧愁愤怒,也含蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。2、竹笙竹笙又叫竹荪,是寄生在枯竹根部的一种珍贵菌类,曾经是“宫廷贡品”,近代也作为国宴名菜出现。它的口感脆嫩清爽,营养价值高,富含胶质纤维,解腻助消
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清热解毒的水果都有哪些_具有清热解毒的中草药
三、具有清热解毒的中草药1、玄参玄参是属于玄参科类的植物,根据专家研究表明,用玄参泡水的话是具有能降低血压的作用。
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