三伏天灸养生 治病强身

 在广东，天灸已成独具岭南特色的“中医节”。每年一进入三伏天，医院里的针灸科就开始忙起来，因为那一天医院可能有2-3万人奔天灸。

　　受访专家/广东省第二中医院针灸康复科三病区主任秦敏文

　　三伏天来了，天灸就开始热闹了。这种传统疗法是根据中医“冬病夏治，冬病夏防”的养生保健理念。目前天灸已经在广东各家医院盛行。据了解，三伏天时皮肤腠理开泄，机体代谢旺盛，因此古人在三伏天贴药，药性最容易由皮肤渗入穴位经络，起到疏通经络、调节脏腑、治病强身的功效。

　　中午1点阳气最盛疗效最好三伏天灸，中医传统的外治疗法，是借助药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。

　　在广东，天灸已成独具岭南特色的“中医节”。每年一进入三伏天，医院里的针灸科就开始忙起来，因为那一天医院可能有2-3万人奔天灸。广东省第二中医院针灸康复科三病区主任秦敏称，“天灸粉”会在中午太阳最猛烈的1-3点钟去贴药。由于三伏天是全年中气温最高、阳气最盛的阶段，当天气最热的时间，在治疗时机上，正是散内伏寒邪的最好节气，在这一阶段，人体腠理（皮肤毛孔）疏松，经络气血流通，特别有利于药物的渗透与吸收。所以，三伏天做天灸要比三九天（冬天）更能补充阳气。

　　冬病夏治从补阳开始冬病夏治是以《内经·四气调神大论》“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”为理论依据的一种治疗方法。既然圣人都是这样养生，那么普通人更要跟随这种做法。

　　秦敏说，像哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等病，多数是因为正气虚弱，感受风寒而诱发，而且好发在冬季，所以常被称为“冬病”。在夏季里，在人体腠理疏松开泄，便于药物吸收，中医采用穴位敷贴等扶助正气、祛除机体内伏寒邪，起到“缓治其本”的作用，所以称之为“夏治”。由于久病阳虚，这类人群特别需要补阳以扶助正气。

　　据了解，三伏天天灸有两大温阳补阳之功效：其一，其敷贴的药多数采用麻黄、细辛、生姜等辛温之药，以温阳祛寒，驱逐寒邪，以消冬病之病根；其二，采用补法，即在夏至以后，阳气渐去之时，选取肾俞、命门、大椎、膏肓等补肾壮阳之要穴贴上药物，起到补阳的作用。

　　有痛症不妨试试天灸

　　很多人都知道天灸对治疗哮喘和过敏性鼻炎等顽疾效果很好，其实天灸也可以治疗痛症，受此困扰的读者今年不妨试试。

　　为什么天灸也适合治疗痛症？广州中医药大学第一附属医院针灸科主任医师庄礼兴介绍，传统的三伏天灸是取用“庚日”施灸，其具体日期是按照我国古代的干支纪时法来推算的。庚日又属大肠，大肠与肺相表里，因此庚日治疗呼吸系统疾病、消化系统疾病效果颇佳。以往的三伏天灸往往会比较侧重治疗哮喘、过敏性鼻炎。

　　同时，经过数年来三伏天灸临床观察也发现“三伏灸”、“三九灸”对于风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、虚寒头痛、颈肩腰腿痛、胸腹痛等痛症，疗效亦佳。

　　天灸的适应证

　　天灸从来就不是神仙药，更不是一朝一夕之功。原则上是一个疗程4次，因为广东夏天时间长，为了加强和巩固疗效，有时会根据具体情况增加1-2次，连续做3个疗程（3年），如果因为特殊情况不能坚持，疗效会打折扣。一般来说，以下疾病均适合用天灸治疗：

　　呼吸道疾病：哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢支肺气肿痛症：腰腿痛、痛经、颈椎病、胃痛关节炎：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎●不适宜做三伏天灸的人群：孕妇、恶性肿瘤患者、强过敏体质者、发烧患者、糖尿病患者等。

　　●几岁的小孩能做天灸呢？医生建议3岁以上比较合适。

　　去天灸讲细节

　　着装：贴药部位主要在颈背部、腹部、腰部、腿部，建议女士们不要穿连衣裙、连身衣，最好选择深色、较宽松的衣服。

　　饮食：贴药当天忌食“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等；不宜吃冷食，如冰淇淋、冷饮等。当天可冲热水澡。

　　皮肤护理：治疗后皮肤都有热感。成人一般贴药时间以30-60分钟为宜，小孩以15-30分钟为宜，以免灼伤皮肤。贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，必要时来医院处理或搽烫伤软膏。个别出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏或去医院处理。