冬虫夏草瘦肉粥:补虚损,益精气
做法将冬虫夏草10克用布包好;瘦猪肉50克切成细片。将药包与小米100克、猪肉同煮粥,粥熟,取出药包,喝粥吃肉、空腹食。功效补虚损,益精气,润肺补肾。食之有道阴虚,为阴精不足、热象相对偏盛的病理现象阴。它是体内阴液亏损或阴虚内热偏盛的证象,如慢性消耗性疾病,或热性病后期,或其他原因如房劳内伤,或失血耗液而致阴液亏损,均可出现阴虚证象。由于阴虚体质兼有阳亢之脉象,故调摄应予以滋阴清热,宜用清补之品。③食物性宜干而偏凉,忌温热之品,以免燥热益盛。
冬虫夏草瘦肉汤——益气补虚滋阴壮阳
冬虫夏草瘦肉汤是不错的养生食谱,滋阴壮阳,还能补虚劳。冬虫夏草瘦肉汤的功效与作用冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。瘦肉可以养胃健脾,冬虫夏草可以有滋补肝肾的作用,还能强身健体,这两种食物一起搭配,可以有益气补虚的功效,对于调理体质有一定的好处和作用。冬虫夏草瘦肉汤是一道很不错的养生保健的食谱,它可以有补虚劳的作用,补充丰富的蛋白质钙质,对于男性出现的肾虚有调理的作用,还能壮阳,这样的保健食疗方法,是可以预防贫血的,日常生活中大家可以这样搭配食用。
虫草花瘦肉粥功效
此外,有实火或邪胜者不宜用如,有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象的不要吃,感冒期间不宜进补,婴幼儿也不宜吃冬虫夏草。虫草花性质平和,不寒不燥,有着很好的润肺、补肾、护肝、抗氧化、补精髓、增强人体免疫功能、提高人体抗病能力等功效。
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