三款减肥汤加速减肥消脂肪汤
BY：Yolanda 2024-07-03 06:59:13 882 ℃
在减肥的过程中，健康减肥瘦身汤可是必需品哦，而且它的做法往往是比较简单方便的，不会花费您过多的时间，在休闲的时候可以用一些汤来犒劳下自己的身体，不仅可以补充身体营养，而且还会加速身体的新陈代谢功能哦。下面让我们了解下这几款减肥瘦身汤吧。
㈠西兰花土豆汤
材料：西兰花40克、土豆1个、生鸡蛋1个、味噌1勺、芝士粉1茶匙、柠檬少许、水200毫升。
1、将西兰花的茎部分洗净后切小粒备用。
2、土豆洗净后，带皮用保鲜膜包裹住，放进微波炉中加热4分钟，取出再去皮，切成小粒，期间小心烫手。
4、用锅将水烧开，然后将西兰花和土豆倒入，再次沸腾后将鸡蛋加入后搅拌一下马上关火。
5、将汤倒入碗中，根据个人喜好挤点柠檬汁调味。
㈡纳豆海带汤
材料：纳豆1勺、白芝麻少许、海带（干）适量、酱油半勺、梅干1颗、水200毫升、盐少许。
1、将纳豆放入碗中，用筷子搅拌一下，另外用水将海带进泡开，捞起备用。
2、用小锅将水煮沸后，将纳豆、海带都放入，锅中，用酱油和盐调味。
3、将煮好的汤倒入碗中，撒上芝麻，梅干去核后放入汤中即可。
㈢小松菜鸡蛋牛奶汤
材料：小松菜30克、生鸡蛋1个、盐1/3茶匙、牛奶200毫升、橄榄油少许、酱油少许。
1、将小松菜洗净后，隔掉水分，且水备用。
2、牛奶倒入锅中，稍稍煮热，然后放入小松菜、鸡蛋后，在煮沸之前倒入碗中。
3、最后倒一点橄榄油，搅拌后饮用。
这三款健康减肥瘦身汤的做法比较方便简单，通常一些食用油的选择尽量以植物油为主，这样不仅有利于预防其他疾病，而且还可以帮您快速减肥瘦身。如果比较喜欢这些汤的话，就赶快动手做吧，不过别忘了减肥计划的实施哦。
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