水果汁减肥让你减肥又漂亮水果
BY：Odessa 2024-07-05 11:59:26 1113 ℃
在减肥的过程中，水果是比较有效的健康减肥瘦身方法，只是不少人会发现在一天中不可能会有那么多的时间来吃两三种水果的，所以我们可以通过榨汁机来满足我们的需求，通过自己做果汁不仅营养、健康、美味、干净，而且还可以帮您快速减肥瘦身。
㈠香蕉×苹果×酸奶
做法：
1、将香蕉去皮切块，批过带皮洗净，去掉果芯后也同样切小块。
2、将所有材料放入搅拌器中搅拌即可。
㈡草莓×牛奶×白芝麻
做法：
1、将草莓的萼摘掉，洗净后对半切开备用。
2、将牛奶和草莓都仿佛搅拌器中搅拌，最后撒上白芝麻即可。
小提示：口感比较好，而且您还可以加点蜂蜜来调味哦。
㈢香蕉×菠菜×牛奶
材料：香蕉半根、菠菜1棵、牛奶150毫升。
做法：
1、香蕉去皮切块，菠菜彻底洗净后稍稍焯一下备用。
2、然后将所有材料放入搅拌器中搅拌即可。
这几款果汁的做法比较简单，而且您可以根据自己的需求任意放些酸奶或者蔬菜，达到您需要的效果。让您在健康减肥瘦身的过程中享受多姿多彩，而且还不用担心皮肤衰老等肌肤问题。
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