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产后风湿病也是风湿病的一种,是一种需要长时间治疗的疾病。会对妈妈们的生活带来很多的影响。产后要怎样才能跟好的预防风湿病?下面就来告诉大家。
产后如何预防产后风湿病
1、新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。
2、不要过度活动关节点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2-3周内不能过度活动关节。
3、多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。
4、鲤鱼、猪蹄、南瓜等,但补养食品顾名思义就是为了补充元气而食用,不能一次服用太多或者只吃一种。
5、保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。最需注意的是做月子期间要绝对禁止性生活。
6、对于产后风湿最须注意避免受凉,天气变化要随时增减衣物,切勿汗出当风,更不可冷水净身等。
小编总结:
产后风湿病最重要的一点就是要预防为主,避免着凉。产后妈妈们是可以洗澡洗头和刷牙,但是记得注意保暖。不要因为一时的大意而让产后风湿病找上妈妈们。
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