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不管是男人还是女人,爱翘二郎腿的
不在少数,一个有趣的统计说,习惯把右腿交叉放在左腿上人数,是把左腿放在右腿上的两倍。殊不知翘着的二郎腿会带给自己意想不到的伤害。造吗?男性翘二郎腿的危害:相信很多人会不以为然,觉得“我经常跷二郎腿,也没见有什么危害啊,小题大做。”可是你知道吗,跷二郎腿的危害是日积月累、慢性的,对
男性健康的伤害主要表现在:跷二郎腿时,两腿通常会夹得很紧,这样使大腿内侧皮肤及生殖
器官周围温度升高。对于男性而言,这种高温会损伤
精子。精子最适宜生存的温度是35℃左右,当温度升高几度,则会导致精子的活力大大降低,甚至可能导致
不育症。另外,长时间跷二郎腿导致
会阴部的
压力增加,
前列腺的
血运受到明显影响,分泌功能会下降。同时阴部、
尿道口部位的温度增高,有利于
细菌繁殖,逆行
性感染前列腺,从而发生
前列腺炎。所以,友情提示:未准
爸爸们,赶快收起你的二郎腿,学学以下技能,改变经常跷二郎腿的习惯吧!如何让自己少翘二郎腿?想彻底不翘二郎腿,恐怕大家都是心有余而力不足,我们只能尽可能减少跷二郎腿的次数和时间:1。坐直姿势不当会引起
腰骶部软组织
紧张。端正姿势,其实可以抑制跷二郎腿的欲望。但也不要绷直身体,可在腰部和颈部放靠枕,增加舒适感。2。
抖腿都说抖腿不好,但适当抖抖腿可以促进静脉
血液流动,让血液回流加快,酸
胀感和
疲劳感能得以缓解,防止
血栓和
静脉曲张的风险。3。拍打当双腿发麻或者酸胀的时候,可对小腿进行拍打,促进血液循环。4。走动
久坐不动会导致气血不畅,使肌
肉松弛,
弹性降低,下肢酸胀,倦怠
乏力。所以,最好就是经常起来走动,缓解
疲劳。5。
拉伸运动保持上身稳定,右腿不动,左腿向前伸直。两腿反复做5-10次。这样可松解开腰部的
紧张状态。
备孕不同季节_备孕冬季备孕
备孕不同季节备孕冬季备孕1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、
备孕期准备怀孕_备孕期间男性要做哪些准备
2、戒烟并避免二手烟女性最好在准备怀孕前戒烟。研究发现,女性吸烟者怀孕流产率可高达60%。4、保持健康体重女性在怀孕之前,就应注意维持正常的体重和合理饮食。准备怀孕和怀孕早期的准妈妈应该将摄入叶酸作为日常饮食的重要部分。
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一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
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