带你了解不一般的减肥食谱食谱
BY：Olive 2024-07-18 17:27:38 661 ℃
相信不少爱美的女性朋友都知道，如今有不少的减肥食谱是比较有利于大家减肥的。不过，由于大家平时太忙而无法获得相关方面的食谱知识，使得大家减肥的效果不怎么明显。下面，专家将针对这个问题，给大家一些比较实用的建议。希望能够给大家一些指导！
减肥食谱一：雪梨炒鸡肉卷
主料：雪梨1个、鸡肉200克、菜心150克、火腿100克。配料：蒜蓉、蒜片、淀粉各适量、酱汁、盐、白糖各少许。做法：1.鸡肉切大片，用姜汁、盐、白糖腌15分钟；油菜心洗净后与火腿同切段；雪梨去皮去核，切条。2.用鸡片卷上菜心、火腿，用淀粉粘口，用油稍炸备用。3.起油锅，爆香姜片、蒜蓉，下鸡肉卷和梨条略炒，用盐、白糖调味，勾芡后即可。提示：可将调料换成白糖6大匙，香醋5大匙，就成了糖醋雪梨鸡肉卷。将雪梨换成苹果，鸡肉换成牛肉均可。减肥食谱二：黄瓜花生肉丁
主料：黄瓜1根，瘦猪肉60克，花生60克。配料：盐、酱油、淀粉、姜片各适量。做法：1.黄瓜洗干净切成小丁。2.瘦猪肉切成小丁，以酱油、盐、淀粉腌好。3.油锅烧热，放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。4.以锅中余油炒黄瓜与花生，加些清水，用大火快炒。5.放入瘦猪肉丁，加入酱油与盐，快炒至熟透起锅。通过减肥食谱来减肥真的就有那么好吗？专家说，这个是毋庸置疑的事情。因为已经有很多朋友在适用这个减肥的方法了。那么，还在犹豫什么呢？心动不如行动，赶紧通过减肥食谱，帮助自己成功脱肥吧！一日三餐减肥食谱,儿童减肥饮食搭配食谱儿童健康减肥食谱肥胖儿童一周减肥食谱
一、儿童健康减肥食谱鱼肉糊营养分析：含有丰富的维生素A、D和蛋白质，还含有较多的钙、磷、钾等矿物质。制作方法：1)将鱼肉洗净后，切成2厘米大小的小块，放入开水锅内，加入精盐煮熟。2)除去骨刺和皮，净鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀
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一、5个减肥食谱推荐1、黄瓜鸡蛋紫菜汤材料：黄瓜1条、姜1片、紫菜一包、蛋2个，油盐、淀粉适量。做法：黄瓜和姜洗干净切片。锅里加入清水，放入姜片，用大火煮开。煮开后加入撕开的紫菜，将黄瓜片放进去。用淀粉加水勾芡，加入打散的鸡蛋，将鸡蛋加入到
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一、冬季减肥小食谱冬季想要减肥的话首先应该从控制饮食开始，制定一个适合自己的减肥食谱，另外即使是在冬天也不要忘记做一些运动，冬天的时候天气多变，多做一些运动可以帮助增强体质。第一种减肥方法：吐司减肥法早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶
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