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海蜇、
黄瓜脂肪少,有利
减肥。
学龄前儿童可多吃此菜,以防发胖。原料:
海蜇500克,
黄瓜250克,糖、
米醋、
香油、
精盐、
葱末、蒜片各适量。制作:1、将海
蜇皮用凉
水泡24小时,洗去泥沙,用刀切成小长条,再用刀顺长划四下,要均匀。2、开
水晾至80度时,放入海蜇烫一下,迅速捞出,在冷水中浸泡1小时成手指状。3、鲜嫩黄瓜用刀一破两半,用刀连切四片薄片,注意前面不要切断,然后第五刀切断。如此动作将黄瓜切完,撒精
盐腌10分钟,控去盐水。此时黄瓜成扇形状,将海蜇从中捞出,与黄瓜一齐用
香油、盐、糖、
醋、葱末、蒜片拌匀即成。特点:仁香面咸,小孩喜吃。
佛手海蜇
海蜇、黄瓜脂肪少,有利减肥。学龄前儿童可多吃此菜,以防发胖。原料:海蜇500克,黄瓜250克,糖、米醋、香油、精盐、葱末、蒜片各适量。制作:1、将海蜇皮用凉水泡24小时,洗去泥沙,用刀切成小长条,再用刀顺长划四下,要均匀。2、开水晾至80度时,放入海蜇烫一下,迅速捞出,在冷水中浸泡1小时成手指状。3
凉拌海蜇丝——产后瘦身的好帮手
夏天就快到了,想给自己一个好的身材去穿漂亮衣服让自己度过一个凉爽的夏季吗?如果想的话,这道食物你就要吃了,它可以帮你很好的进行减肥哦。凉拌海蜇丝材料:海蜇丝30g、蕃茄50g、小黄瓜40g做法1、准备醋1大匙、高汤1/2大匙、盐2/
佛手瓜海底椰猪展汤——口感细嫩适合孕妇
佛手瓜海底椰猪展汤材料佛手瓜1-2个、红萝卜1个、玉米2枝、鲜海底椰4-5粒、南北杏3汤匙、猪展400克、陈皮1角做法1、猪展洗净,切块,飞水捞起备用。佛手瓜海底椰猪展汤口感鲜嫩,有营养,适合的人群有很多,海底椰是一种夏季常见的汤料,有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。关于佛手瓜海底椰猪展汤的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了,海底椰和猪脚的完美搭配可以补充人体所需的蛋白质和营养,同时具有滋补的作用,具有滋阴润肺,止咳的功效和作用,大家不妨经常食用,有益健康。
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