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1.
樱桃。性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春食樱
桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是,
樱桃属火,不可
多食,身体
阴虚火旺、
鼻出血等症及患
热病者应忌食或少食。2.
菠菜。
中医认为
菠菜性甘凉,能养
血、止血、敛阴、润燥。春季上市的菠菜,对
解毒、防
春燥颇有益处。因菠菜含
草酸较多,有碍机体对
钙和
铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸
水烫软,捞出再炒。3.
葱、姜、蒜。不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,可增进食欲,还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富,也是最嫩、最香、最好吃的时候,此时食之可预防春季常见的
呼吸道感染。4.
蜂蜜。在春季多风的季节里,
蜂蜜是最理想的
保健饮品。每天早晚,用温水冲服一杯,既可
润肠通便,又可预防
感冒,清除体
内毒素。由于蜂蜜富含可迅速吸收的糖分,是高能量食品,
减肥者不可贪吃。
新妈妈减肥方法 拒绝减肥药
赶紧随小编一起来看看新妈妈减肥的正确方法吧。新妈妈减肥方法拒绝减肥药专家提示:新妈妈在产后早早的节食,参加运动,必然要影响母乳的质和量,从而间接的影响宝宝的健康。减肥药主要机理都是通过人体减少营养吸收量,同时又增加排泄量,从而达到减肥的目的。
新妈妈产后如何减肥?产后多久可以减肥?如何减肥
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新妈妈产后减肥新主张
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