宝宝便秘影响发育 饮食调理讲究科学

 如今，随着科学育儿观念的影响，很多的家庭生育的孩子并不多，但是家长们在孩子的身上也是花费了更多的心思，为了更好的保证孩子的身心健康，我们就不能忽视一些小的问题，宝宝便秘的问题很多家长都遇到过，那么宝宝便秘的调理方法是什么呢？让我们一起来看看吧。

宝宝便秘很常见，但却给不少家长带来烦恼。婴幼儿便秘易形成恶性循环。大便在肠道待的时间越长，就会变得越干越硬，排便时非常疼痛，宝宝就会下意识地把大便憋回去即“憋便”。引起宝宝便秘大多有三种原因：一是家庭遗传的倾向性；二是进食新的食物或者牛奶，如从母乳变成吃奶粉，或从奶粉变成牛奶；三是没有养成定时规律大便的习惯。宝宝如果是轻微或偶尔的便秘，可以通过以下方法来减轻病情。

宝宝便秘的调理方法：

1.少吃容易造成便秘的食物。如精大米、精白面包、婴儿米粉、不太熟的香蕉、苹果、胡萝卜、牛奶等，都是可能导致便秘的食物。

2.在食物中增加膳食纤维，可在辅食中添加一些高纤维素食品，包括杏、李子、梨、桃、豌豆、西兰花、各类绿叶菜等，以及全麦麦片和面包等。

3.增加水的摄入量。膳食中增加纤维素的同时一定要多喝水才能软化大便。

4.对于便秘严重的宝宝，可以用开塞露。

5.用轻泄剂，先用最自然和简单易行的两种方法：

李子汁：一半果一半水，4月大婴儿可喝15～30ml，学步期宝宝可喝240ml。杏、李子、梨、桃还可做成果酱给孩子吃，也可放到面包和饭里。

亚麻籽油：6月大婴儿每天1茶匙（约5ml)，1～2岁每天1汤匙（10～15ml)。

6.宝宝便秘严重时可采用灌肠剂，使用前需咨询医生。

以上方法既适用于婴儿，也适用于学步的孩子，一般需要治疗2个月。

为了减轻因便秘给宝宝带来的不适，通过改善膳食结构、养成定时规律的大便习惯，可以有效预防便秘。

合理膳食膳食里面增加含纤维素的食物，如果怀疑某种食物过敏引起的便秘，可以回避相应食物或者咨询医生。

足够水分婴儿每天每公斤体重需水分130～150ml，包括奶量在内。

规律排便小婴儿阶段存在“口肛反射”，易餐后排大便。可以从饭后开始培养宝宝定时大便。

宝宝便秘的问题不知道你是否遇到过，也许你还在寻找有效治疗宝宝便秘的调理方法，上面为你介绍的这么多有用的内容，你一定要好好的收藏，如果你有需要的话，希望可以更好的帮助到你，好的机会其实就在你的眼前，让我们一起来行动起来吧，好机会值得拥有。