卤猪腰：益精血、壮精髓
BY：Glenna 2024-11-02 23:27:07 878 ℃
原料
猪腰500克。
调料
葱段5克，姜片3克，酱油3大匙，精盐2/5小匙，白糖1小匙，香油适量，香料包1个（内装市售十三香）。
做法详解
将猪腰洗净，两面割上刀纹，放入沸水锅中烫一下，捞出后用清水冲净。
锅内放入清水750克，加入调料和香料包，烧开后煮10分钟制成卤水。
将猪腰放入卤水中，用大火烧开，煮10分钟左右，转用小火煮约1小时，用筷子能扎即卤透，取出晾一下。
食用时切片。装盘晾一下，淋上香油即可。
食之有道
卤猪腰：益精血、壮精髓
调料葱段5克，姜片3克，酱油3大匙，精盐2/5小匙，白糖1小匙，香油适量，香料包1个。做法详解将猪腰洗净，两面割上刀纹，放入沸水锅中烫一下，捞出后用清水冲净。锅内放入清水750克，加入调料和香料包，烧开后煮10分钟制成卤水。将猪腰放入卤水中，用大火烧开，煮10分钟左右，转用小火煮约1小时，用筷子能扎即卤透，取出晾一下。食之有道猪腰可治疗肾虚腰痛和遗精盗汗症状，假如男性因为肾虚热的原因而导致性欲降低，不妨经常食用猪腰。
猪肚木瓜汤：补肾益精，益气养血
材料猪肚1个，紫河车粉5克，木瓜1个，味精、盐适量。做法将猪肚用淀粉、盐洗净。再把紫河车粉、1个半熟木瓜切丁混合放入猪肚内，用线扎紧猪肚口，放凉水中煲汤，90分钟后，汤汁变乳白色，加盐、味精调味即可。服法食猪肚，饮汤。性味归经猪肚性温，味甘、咸，归肺、心、肾经。食性配伍有实邪者忌用。阴虚火旺者不宜单用。养生堂提示此汤常食能使乳房丰满、皮肤光滑。中医认为，紫河车有补肾益精，益气养血之功。《本草拾遗》言其“主气血羸瘦，妇人劳损，面黩皮黑，腹内诸病渐瘦悴者”。
熟地炖瘦猪肉——益气滋阴补血益精
熟地炖瘦肉具有益气滋阴、补血益精、补肝养肾、清内热的功效。关于熟地炖瘦猪肉的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以健脾养胃，而且还可以调节人体的消化功能，具有解毒清热的作用，益气滋阴补血益精，还有降压利尿的功效哦。
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