春季你能HOLD住宝宝抵抗力吗？

宝宝和大人一样，喜欢变换的风景、多彩的花草、清新的空气、怡人的花香……而在不同的地方遇到不同的人也可拓宽宝宝的视野，增长宝宝的见识。眼下刚过立春，万物复苏，欣欣向荣，空气清新，正是踏青的好时节。妈妈们切莫因为怕宝宝生病而将宝宝闷在室内!妈妈们只要做好外出时的准备工作即可，完全不用太过于担心，从而错过让宝宝亲身体验、接触大自然的机会。

根据天气变化，及时增减衣物

春季气候多变，时冷时热，很多妈妈认为只有把宝宝裹严实了，才能保证宝宝不受风，不会得感冒。其实，裹得太严实不仅不能保证宝宝不得病，而且也失去了让宝宝到户外活动的意义。适宜的穿着对宝宝的“户外游”是非常重要的，让宝宝稍稍感受外界的气温变化可以刺激宝宝的免疫系统，提高宝宝的抵抗力。

因此，在穿着适宜衣物的同时，妈妈们还应该注意给宝宝适量增减衣物，切莫多汗或受凉。当室温与环境温度反差过大时。出汗后要及时擦干，及时穿脱衣服，避免受凉。

亲近大自然，远离拥挤人群

妈妈们都知道，人口密度越大的地方受到疾病感染的几率就越大。春暖花开之时，妈妈们应尽量带宝宝去绿化比较好的地方。新鲜的空气和充足的阳光，能够带给宝宝良好的刺激，提高宝宝抵抗力。

如果要带宝宝去一些公共场所，妈妈就要小心避免让宝宝接触到带传染病的人群。因为宝宝的免疫系统仍在发育过程中，还不能低于某些病毒。外出时，妈妈可以带一个口罩在身边，如果出现异常症状时可以帮宝宝戴上，以防万一。

注意均衡膳食，增强自身抵抗力

带宝宝外出时，要注意饮食温度以及卫生，切莫太过油腻以免消化不良。而在平时，妈妈们就可以通过饮食帮助宝宝增强抵抗力。菌菇、黄绿色蔬菜、薏米、山药、番茄、豆制品等都富有营养，能帮助宝宝增强抵抗力。另外，妈妈们也可以选择含有独特益生元组合的配方奶粉，帮助天然增强宝宝体内的抵抗力，从而降低发生过敏和肠道感染的几率。

相信掌握了以上几个要点，妈妈们带宝宝外出时可轻松许多，也能与宝宝一起享受到更多贴近大自然的快乐。