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产后,
乳房变得非常丰满、且有了乳汁,很多妈妈都会面临着一系列的乳房问题:比如,如何清洁,如何自检,以及如何防止乳汁渗漏等。1、产后乳房如何清洁?每天以
棉球沾
水或
婴儿油清洁乳房,避免使用碱性香皂,因为它会将皮肤的
油脂洗掉了。小心地照顾您的乳房,切勿用毛巾用力擦拭,小心拍干即可。穿
胸罩之前最好先让乳房自然干,每次
哺乳前应记得洗手以预防感染。2、
怀孕及
哺乳期,如何自检?怀孕或哺乳时因乳房胀大,常常容易忽略乳房病变,其实这个时候乳房患病的危险性并不低,因此怀孕或哺乳期间,
乳房检查仍有必要。专家提醒,怀孕或哺乳期
妇女也应该定期自我检查,尤其怀
孕期间,因受
内分泌影响,某些
乳房肿瘤可能变大,特别是
腺瘤,会给妈妈造成
心理上的
焦虑,需要作进一步检查确诊。与繁杂的
医院检查不同的是,日常生活中的自我检查显得快速而简单。3、为什么会乳管阻塞?刚哺乳的头几周,可能发生乳管阻塞的情况。原因很可能是胀奶,胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了
乳头所致。如果乳管堵住了,乳房会变得沉重,同时
皮肤发红。使乳
管通畅的办法是用胀奶的那一侧乳房哺乳,
喂奶时由
疼痛处的上方朝乳头的方向按摩也可以缓解,如果乳房还未通畅的话,不应再用此侧的乳房哺乳,需立即就医。专家建议如果乳罩不合适,乳头在乳罩的压迫下,容易致使乳头和乳罩之间摩擦加剧,造成乳管堵塞,会引起奶水少或无奶的现象。所以一定要选对乳罩。同时注意保持乳罩和乳房的干净,尽量不要使用充满香气的
肥皂和
化妆水来清洁乳房。4、胀奶怎么办?产后3-4天左右,乳房中会充满乳汁,乳房变大变重,变得柔软而且温暖,此即俗称的胀奶。胀奶通常只持续1、2天,但非常不舒服。舒解胀奶的办法是用
吸奶器人工挤奶或给
宝宝喂食(哺喂前应先挤掉一些,好让宝宝能更好的吮吸乳房)。此外,热敷或轻缓地按摩都可以缓解疼痛。5、乳头疼痛怎么办?开始哺乳时,宝宝吸食的前几分钟,乳房感觉有点儿疼痛,这种疼痛是正常的,几天后就会消失。但如果乳头持续疼痛,您就需要去看专科医生了。6、乳头龟裂怎么办?哺乳时,宝宝不正确的吮吸乳房,都可能造成乳头疼痛及龟裂。只有在开始和结束哺乳时都小心地处理,才可避免;若已经发生疼痛或龟裂时,喂食前后也必须小心处理好,让乳头能尽快康复。7、有必要使用乳头套吗?为保护疼痛的乳头,可以使用乳头套。哺乳时将乳头套套在乳头上,让宝宝通过套子吸奶。将您的手置于乳房与肋骨间,轻轻的向上挤,以便将
乳头置于乳头套间,这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头,并避免疼痛的乳头受伤。宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道。8、如何防止乳汁渗漏?如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话,应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。9、我得的是
乳腺炎吗?
乳腺炎最初的症状是乳房
肿胀、变软且感染的部位红肿,有时还出现以下症状:包括
发烧、发冷、疼痛、
头痛、
恶心及
呕吐。如果您怀疑自己患上
乳腺炎,应立即就医。如果治疗妥当,乳腺炎可在1周左右治愈。由于乳腺炎只感染乳房组织,与乳汁无关,因此不会传染给宝宝。10、乳房
充血怎么办?乳房充
血可在产后乳腺刚开始分
泌乳汁的24一72小时发生,也有可能发生在给孩子
断奶的过程中。乳腺
充血会使乳部胀满、肿大,双乳触痛。这时候应采用优质哺乳期专用胸罩,并且用冰块
冷敷,几天之后就能
消肿。随着乳汁分泌正常,乳房会变软。11、断奶后渗乳,正常吗?很多妈妈发现,她们停止喂奶几周乃至几个月之后,依然发现乳房继续渗出少量的乳汁。这也是属
于正常现象,因此不需要过分担心。12、产后如何选择胸罩?应尽量选择合身、舒适、棉质胸罩。产后、特别是断奶后的一段时期内,胸围会不断变化,要注意随时更换,保证穿合身的胸罩,预防
乳房下垂。乳房自我检测的方法:1淋浴,先做彻底清洁。2举
左手放在头顶,用右手轻揉左乳房。3手掌从乳房外部开始,从向乳头推进。4换一个方向重复上述步骤。5然后举右手放在头顶,用左手轻揉右乳房。6最后,坐在
镜子前面,检查乳房颜色或皮肤变化。
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