1岁宝宝吃辅食宝爸宝妈要注意什么
BY：Lark 2024-09-17 22:17:46 267 ℃
专家指出，1岁的宝宝已经完全可以吃辅食了，如果仅仅依靠母乳或者是奶粉，将不足以支撑宝宝身体发育所需要的营养。但是专家同时也提醒宝爸宝妈给1岁的宝宝添加辅食大家还有很多需要注意的地方，千万不要盲目。
1、食物不要太重复
如果每天都吃同样的食物，宝宝也是会厌倦的呢，妈妈最好每天给宝宝吃不重样的食物，营养又可口。
2、多吃蔬果
一岁多的宝宝，其每日营养的重要来源之一就是蔬果。这个年龄阶段的宝宝，每天应摄入蔬果150-200克，才能保证营养的充足和均衡。
3、不要喂宝宝喝太多汤水
食材的营养只有很小一部分会融入到汤里面，喂宝宝喝汤水，倒不如喂宝宝吃点肉泥。
4、适量摄入蛋白质
蛋白质是人体正常生长发育必不可少的营养物质之一，因此宝妈要注意给宝宝补充适量的蛋白质。
5、不吃含有添加剂的食物
由于宝宝的身体还未发育成熟，对食物的代谢比不上成人，因此，过量食用含有食品添加剂的食物可能造成宝宝挑食、偏食，从而影响宝宝身体的正常发育。
6、锻炼宝宝咀嚼能力
宝宝吃东西的神情越来越坚定，咀嚼食物的能力越来越强。此时宝宝的菜单中必须增加食物的种类来锻炼宝宝的进食能力。如可增加宝宝自己拿在手上吃、靠门牙就能咬断的食物。
1岁宝宝添加辅食宝爸宝妈应该注意什么呢？看完了上面的介绍，相信宝爸宝妈应该是已经非常的清楚了。正确的添加辅食不仅满足1岁宝宝生长发育所需，同时还能激起宝宝对于食物的兴趣，对于宝宝今后的成长都是非常有利的。
辅食_宝宝辅食
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宝宝辅食_宝宝辅食添加顺序、辅食食谱、辅食制作
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