冬瓜粳米粥可缓解妊娠水肿

冬瓜粳米粥可缓解妊娠水肿

实际上，这并非胖，而是妊娠水肿。单纯生理性的妊娠水肿在治疗中，一般建议以食疗为主。具体方法是：取鲜冬瓜100克，粳米适量。将冬瓜洗净，切成小块，同粳米煮成稀粥，随意服食，每日1剂，10天为1疗程。验方中的冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等。对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎食疗效果好。粳米是大米的一种，用它煮出的米汤具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，最适宜病人、产妇和老人。

缓解妊娠水肿莴笋猪肉粥做法

推荐食谱莴笋猪肉粥——缓解妊娠水肿材料莴笋50克，大米150克，猪肉100克，酱油、盐、香油各适量做法1、莴笋去皮、洗净，切细丝；大米淘洗干净；猪肉洗净，切成末，放入碗内，加少许酱油、盐，腌10~15分钟。功效莴笋含莴笋素、膳食纤维、钾、钙、磷、铁等，具有通便利尿的功效。

妊娠水肿脾虚的食疗方之胡椒韭菜青鱼肉粥

胡椒韭菜青鱼肉粥胡椒韭菜青鱼肉粥材料：净青鱼肉、大米、韭菜白各100克。调料：盐、胡椒粉、生姜、味精、麻油各适量。做法1、青鱼肉洗净，切成段；韭菜白去杂质，洗净，切成段；生姜去皮，洗净，切成细丝备用。2、把大米淘洗干净，放入锅内

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