夏季食用李子,有效促进身体的消化
BY：Gytha 2024-11-02 19:25:50 1001 ℃
现在正是吃李子的时候，李子不仅是一种水果，而且也有很高的药用价值，更是美容护肤必吃的，而且李子的营养功效也是比较多的，下面我们就给大家说说李子的营养功效有哪些吧。
1、促进消化
：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;2、清肝利水
：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;3、降压、导泻、镇咳
：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;4、美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，
可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。以上就是李子的四种好处，当时有好处就有禁忌，一些肠胃不好的人就要甚吃李子，正确食用李子，才能为身体带来该有的功效。
李子吃多了会怎样 夏季不宜贪多李子
李子吃多了易损害牙齿李子味酸，酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质，且李子酸味较重，吃多了口腔便会形成酸性环境。也就是说李子吃多了生痰、助湿。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀、心烦、多汗等不适之感。李子吃多了易致口腔溃疡有些人吃多李子后会出现口腔溃疡。
夏季饮食苦涩味李子有毒不宜食盛夏
到了夏季，李子大批量成熟了。我们时常会在树下摘着吃，但是有时候我们会吃一些有点涩的李子。切记这样有涩味的李子不能吃。李子的功效：李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思貌说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘
夏季饮食苦涩味李子有毒不能食盛夏
李子是夏季最常见的水果，夏季时候我们常常会在李子树下一吃为快。有些人就喜欢吃苦涩的李子，切记这样有涩味的李子不能吃。李子的功效：李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思貌说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘
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