7种食物令你皮肤紧致光滑
BY：Gella 2024-07-22 22:24:32 1914 ℃
no、2胡萝卜
日光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的dna，从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害，这些抗氧化剂包括维生素a、c、d、e以及类胡萝卜素。
由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂，因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素。
no、3橄榄油
与其它植物油相比，橄榄油的粘性较强。这种粘性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。所以不论面对夏季的日晒还是冬天的寒风，橄榄油均是皮肤的最佳保养品。
女人除了生活中的美容术以外，美容食物不失为一种护肤养颜的最佳选择，并且它对你的皮肤不会有任何伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。
no、1绿花菜
绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。
但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族多吃西蓝花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后快速做出美食的需要。
麻汁西兰花的做法
做法拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗。麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水。调成均匀粘稠的麻酱汁。西蓝花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透。西蓝花装盘，再均匀地淋上调好的麻汁。
怎么保养皮肤，日常如何保养皮肤，怎么保养皮肤让皮肤变好，怎样保养皮肤较好
一、怎样保养皮肤较好1.少做表情。一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。2.选对护肤品。每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不
鸡皮皮肤怎么办，鸡皮疙瘩皮肤护理方法，鸡皮疙瘩皮肤怎么办，美容护肤去鸡皮疙瘩不留情
改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。合理的饮食和作息时间，是调养鸡皮肤的前提保障。
皮肤癌_什么是皮肤癌
什么是皮肤癌现在癌症的发病率越来越高，给人类健康造成很大的影响。像肝癌、胃癌、皮肤癌等。就拿皮肤癌来讲，它严重的话也会危及到患者生命，那究竟什么是皮肤癌?皮肤癌在我国的发病率很低，但在白色人种中却是常见的恶性肿瘤之一，超过所有其他恶性肿瘤的总和。在澳大利亚南部地区皮肤癌的发病率至少达650/10万，
Hash：8c58e18ebfd68d5887e91dfd72c73d716525fd8b
【声明】本文由用户Gella发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。