老人保健 10条保健守则远离老年痴呆
BY：Zandra 2024-07-17 04:21:06 5449 ℃
每个子女都希望自己的父母能够度过一个健康幸福的晚年，但是老年人总会遇到各种的身体健康问题，所以平时大家要多多的了解这些老人保健常识，这样可以更好的照顾老人哦！你们知道老人保健需要注意些什么吗，有什么好的方法呢？
随着全球人口老龄化的加剧，认知障碍症(老年痴呆症)日渐严重。英国斯特灵大学认知障碍症治疗发展中心科学家表示，吃得好、多锻炼和享受生活，能够使认知障碍症危险降低一半以上。尤其以下10条黄金规则，需要老人遵照执行。
维生素B6是神经递质生物合成辅酶，维生素E可防止体内过氧化物生成，都有助于缓解大脑萎缩，降低认知障碍症危险。
加拿大科研人员对70名多伦多老人研究发现，健康老人血液中欧米伽3脂肪酸含量远远高于认知障碍症老人。
日本一项研究发现，每天喝2~3杯绿茶，罹患认知障碍症的几率可减少一半左右。
常喝葡萄酒的人认知障碍症危险更小，这与葡萄酒中的关键成分白藜芦醇关系极大。
少量饮酒有益全身健康，但过量饮酒容易损伤大脑。
研究者发现，学外语、下棋、看报纸等需要动脑的活动能够保持大脑活跃。
研究发现，性情急躁，遇事爱忧虑的人更容易发生免疫力下降、健忘等问题，增加认知障碍症危险。
结语：
老人的健康是每个子女最关心的事情，子女们都想要给父母提供一个健康的生活环境，希望每个老人都可以度过一个健康幸福的晚年，相信小编今天介绍的这些老人保健常识，能够帮助大家更好的照顾老人哦！也要记得分享给身边的朋友们哦！老人保健 10条保健守则远离老年痴呆
随着全球人口老龄化的加剧，认知障碍症日渐严重。尤其以下10条黄金规则，需要老人遵照执行。加拿大科研人员对70名多伦多老人研究发现，健康老人血液中欧米伽3脂肪酸含量远远高于认知障碍症老人。每天快步走是降低日后认知障碍症和帕金森病危险的一大关键。研究发现，性情急躁，遇事爱忧虑的人更容易发生免疫力下降、健忘等问题，增加认知障碍症危险。
老年人保健 如何预防老年痴呆
很多人在老了之后会患上老年痴呆症，不仅会对生活造成影响，心理健康也会出现阴影。那么，老人在日常生活中如何预防老年痴呆症呢？肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。多项研究发现，接受正规教育年数越多，老年痴呆症危险就越小。密歇根大学最新研究发现，保持良好视力，老年痴呆症危险减少63%。要是视力不好，那么每年看一次眼科，并接受相应治疗，那么老年痴呆症危险也会减少64%。
老人保健,10条保健守则远离老年痴呆
老人保健10条保健守则远离老年痴呆1、注意智力训练勤于动脑，以延缓大脑老化。随着人们对早期痴呆识别能力及护理水平的提高，部分老年性痴呆的病程已可以达到10年以上。妥善处理精神症状有些老年性痴呆患者会出现精神症状，其中常见的是抑
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