如何涵养水源？保湿
BY：Kita 2024-08-15 18:13:44 667 ℃
滋阴（非单纯的补白水）：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄（炖的就好，麻辣的就算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。代谢通畅的秘诀：低盐食物，淋巴按摩（搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快）。排水妙方：用一个冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），在锅里煮，等汁变很粘以后加冰糖，再煮一会，冷却后就会凝成一块。吃的时候用一勺来泡茶喝就好。
保湿保湿保湿,让皱纹不再来保湿
我们都知道，女性过了二十五岁，皮肤就开始走向衰老，于是大部分女性都在为去皱纹抗衰老努力着，那么怎样才能有效地抗衰老呢，做好保湿工作是一个不错的选择，做好保湿补水细纹就会不见噢!30岁以后不知不觉间细纹已渐渐爬上眼角，于是每天的化妆，遮暇成了
护肤保湿,洁面也保湿保湿
洁面品的有效成分不外乎皂基和界面活性剂两种。皂基去油性较强，容易令肌肤干燥紧绷，氨基酸系界面活性剂可调节肌肤呈弱酸性，亲肤性好，伤害度较小，能真正做到温和保湿。提示:面部温度过低会影响血液循环，造成代谢缓慢，废旧角质堆积，洗脸时选用32℃的温水有助于保湿，不让水分流失。保湿乳液+面霜肌肤所需的基本养
怎样使用保湿喷雾更保湿保湿
Q3：保湿喷雾需要擦干吗?A：这要来是什么类型的喷雾了。如果是一般的保湿喷雾就不用擦了，轻拍帮助其吸收。如果是用的温泉水喷雾，20秒左右后是要用纸巾按干的，否则反而会带走脸上的水分，让皮肤更干。因为温泉水一般是低张性的，不能被皮肤完全吸收，
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