赵雅芝常吃的四种食物,人美乃自己决定
BY：Paloma 2024-11-05 11:24:29 693 ℃
现在的赵雅芝虽已过天命之年，但是她身上的光彩并没有因为岁月的流逝而变得暗淡。曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务是饮食。我的生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但也不是素食主义者，也喜欢吃辣，不过我很注意营养的均衡。”
1、多吃含水量高的食物。
人体组织液中的含水量达72%，当体内的水分减少时，就会使皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹。所以，女性应多食用蔬菜、水果等食物，保持体内水分。
2、注意摄入富含维生素的食物。
维生素可保持皮肤细腻滋润。尤其是维生素E能抑制衰老。维生素E还能防止脂褐素沉着，使皮肤光泽。
3、多吃富含胶原蛋白的食物。
胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而减少皱纹。女性在平时若多吃猪蹄、动物的筋腱和猪皮等富含胶原蛋白的食物，便可有效地延缓衰老。
4、所吃的食物应含有一定量的胆固醇。
皮肤细腻在于皮肤内含有大量的透明质酸酶。透明质酸酶可促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的光泽。而只有胆固醇能产生透明质酸酶。可适当摄入富含胆固醇的动物性脂肪。
赵雅芝如何葆青春,赵雅芝常吃的四食物
赵雅芝出任新一届慧妍主席，在《慧妍雅集2010/2011执委就职》记者会上出席的有陈法蓉﹑莫可欣﹑李诗韵、曹敏芝等众多美女，然而赵雅芝虽然年过半百，但她的美艳动人仍然靓过港姐冠军。赵雅芝是如何葆青春的呢？且看赵雅芝常吃的四种食物。所以，女性应多食用蔬菜、水果等食物，保持体内水分。4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇。可适当摄入富含胆固醇的动物性脂肪。
60岁赵雅芝豹纹捞金风韵依旧,偷师赵雅芝不老秘籍
狗肉的营养价值狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。3食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。4狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。2放入小茴香、桂皮、丁香以及葱、姜、蒜、酱油、料酒、白糖煮到狗肉酥烂。党参附片狗肉汤原料：党参30克，附片20克，狗肉500克，生姜9克。做法：1将狗肉洗净，切小块与党参、附片、生姜同放入砂锅内。
赵雅芝常吃这四种食物
提起赵雅芝，我们马上就会想起《上海滩》、《新白娘子传奇》、《戏说乾隆》等经典的电视剧。正是赵雅芝精彩的表演使得这些电视剧成为经典。现在的赵雅芝虽已过天命之年，但是她身上的光彩并没有因为岁月的流逝而变得暗淡。曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务是饮食。我的生活很规律，吃得健康，不偏食
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