菠萝鲤鱼汤——健胃消食润肠排毒
BY：Dianne 2024-08-15 01:09:57 307 ℃
鱼肉的种类是有很多的，我们应该多吃一些鱼肉，这样可以有预防心血管疾病的作用，因为鱼肉中含有的胆固醇是比较少的，而且蛋白质丰富的哦。经常吃的鱼肉有哪些呢，比如说鲤鱼吧。可以有健脾胃的作用，还可以消食哦，来看看这款菠萝鲤鱼汤的做法吧。
菠萝鲤鱼汤所需材料
鲤鱼1条、豆腐200克、菠萝100克、油适量、盐少许、姜片3克、高汤适量
菠萝鲤鱼煲的做法
1、将鲤鱼宰杀收拾干净斩块;豆腐洗净切块;菠萝去皮洗净，切块备用。
2、净锅上火倒入油，将姜爆香，下入鲤鱼略炒，倒入高汤，下入豆腐、菠萝，调入盐煲至熟即可。
菠萝鲤鱼煲的功效与作用
菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。鲤鱼具有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。菠萝鲤鱼煲此汤具有健胃消食、润肠排毒、增强抵抗力、健脑益智、滋补、利水的功效。菠萝和鲤鱼的作用，可以有健脾胃的作用，对于促进食欲啊还有润肠通便是有好处的呢，而且也可以有清热解毒润燥的效果。所以这样的养生食疗的方法是不错的选择哦。
这款菠萝鲤鱼汤你不防试试，菠萝可以有清热解毒的作用，和鲤鱼一起吃的话可以起到利尿消肿的作用，同时也可以清理肠道的垃圾呢，对于健脾胃补虚劳有帮助作用哦，同时也可以有提高体质的作用，菠萝鲤鱼汤，健胃消食，润肠排毒。这样的食疗方法不妨试试吧。是可以让你更加健康的一种食谱哦。
菠萝鲤鱼汤——健胃消食润肠排毒
菠萝鲤鱼汤所需材料鲤鱼1条、豆腐200克、菠萝100克、油适量、盐少许、姜片3克、高汤适量菠萝鲤鱼煲的做法1、将鲤鱼宰杀收拾干净斩块;豆腐洗净切块;菠萝去皮洗净，切块备用。菠萝鲤鱼煲此汤具有健胃消食、润肠排毒、增强抵抗力、健脑益智、滋补、利水的功效。这款菠萝鲤鱼汤你不防试试，菠萝可以有清热解毒的作用，和鲤鱼一起吃的话可以起到利尿消肿的作用，同时也可以清理肠道的垃圾呢，对于健脾胃补虚劳有帮助作用哦，同时也可以有提高体质的作用，菠萝鲤鱼汤，健胃消食，润肠排毒。
鲤鱼汤——利尿消肿健脾开胃
鲤鱼汤的食用功效鲤鱼汤是非常美味的食物了，我们完全可以通过吃鲤鱼汤来促进身体健康，这样对我们是非常有帮助的，而且养生的效果也是同样非常强的，首先鲤鱼汤有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼汤是很多人都爱吃的食物，这是非常健康的一种养生食物，我们经常吃鲤鱼汤就能很好的促进身体的健康，特别是可以通过鲤鱼汤来保护内脏健康，不仅可以解决肾脏不适，同时还能有效开胃健脾，所以我们在平时就应该多去吃鲤鱼汤。
轻身鲤鱼汤：滋补健胃，利水消肿
做法将鲤鱼去鳞去内脏，洗净切成小块；葱、姜洗净后切段拍破待用。把荜拨、川椒、鲤鱼、葱同放入锅内，加清水适量，用武火烧开，改用文火熬炖约40分钟后，加入香菜、料酒、食盐、醋、味精各少许即成。性味归经鲤鱼性平，味甘，归脾、肾、肺经。食性配伍鲤鱼胆味苦，有毒，勿使污染鱼肉。鲤鱼与咸菜相克，可引起消化道癌肿。养生堂提示鲤鱼具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气之功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好地降低胆同醇，达到轻身减肥的效果。
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