花生瓜子枣豆糕
BY：Olga 2024-07-16 11:22:37 344 ℃
材料：
花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克。
作法：
将上述材料一起捣烂成泥，再加入些面粉和适量的油、水；
调匀做成糕，蒸熟，一日吃完。
治疗功效：
清肝明目，滋阴补血。可改善因长时间看电脑引起的视物模糊、视疲劳，眼睛干涩等症状。
疗效指数：★★★★☆
营养指数：★★☆☆☆
推荐指数：★★★☆☆
个人评分：84分
花生瓜子枣豆糕
材料：花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克。可改善因长时间看电脑引起的视物模糊、视疲劳，眼睛干涩等症状。疗效指数：★★★★☆营养指数：★★☆☆☆推荐指数：★★★☆☆个人评分：84分
南瓜子多食不利糖尿病,花生瓜子不可以随意乱吃？
不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。南瓜子多食同样不利控制糖尿病病情有人说南瓜子有降糖作用，市场上还有用南瓜制的保健食品。专用于糖尿病患者。南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维，但含有较高的脂肪和蛋白质，每100克南瓜子含46.7克脂肪，多食同样不利于控制糖尿病病情。
瓜子皮、花生壳、桂圆壳...给花一用上，呼呼得长嫩叶子！
过年期间家里买了很多的花生、瓜子、桂圆、核桃，一饱口福的同时还可以拿来养花哦~把这些东西往花盆里一丢，花立马猛窜疯长，呼呼得冒新叶子！桂圆壳往花盆里一扔，花呼呼长！桂圆也是个好东西，适当吃桂圆对人体很有益处，吃剩的桂圆壳还有养花妙用，拿来养花，能让花呼呼得长！然后将碎的桂圆壳和土掺到一起，搅拌均匀后就能种花了。
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