蜜汁煎三文鱼：养血、止血、补血

蜜汁煎三文鱼：养血、止血、补血

原料三文鱼块两块、酱油、白酒各2汤匙、柠檬汁1汤匙。调料蜂蜜1/2汤匙，葱2根。做法详解三文鱼洗净控干，用盐、胡椒粉和食用油腌15分钟。锅开中火可给一点点油，鱼肉上沾少许生粉,下锅煎至表面金黄色。火以中小火为宜。将汁料拌匀，分三次加入锅中，慢火煮至汁液收浓。食之有道三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。

高血压患者可以吃三文鱼吗？怎么选购三文鱼？

所以对于高血压的患者，可以正常食用像三文鱼这样的食物，营养价值非常的高。而不新鲜的三文鱼，鱼鳃则会发黑。通常来说，我们买到的三文鱼，都是已经分割切块后的成品鱼肉。因为保存期较短很容易感染微生物，其实像三文鱼这种蛋白质和脂肪含量很高的鱼类更是如此。

宝宝三文鱼辅食的做法 吃三文鱼可以补充丰富的DHA

宝宝三文鱼辅食的做法

Hash：038bda944870fb2d518a53e08d89398a1bc6111f

标签: 三文鱼 补血 养血 止血

【声明】本文由用户Jewel发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---