注意喝错汤像喝慢性毒药
BY：Galina 2024-08-15 12:40:17 1447 ℃
许多人都有喝汤的爱好，尤其在南方，喝汤更成为一种文化。但是有的汤喝多了好，有的汤喝的时间不对却会损害你的健康。喝错了汤，就像喝下慢性毒药。喝对了汤，你就百利无害了。
有些汤千万不要晚餐时喝
有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。心灵手巧的主妇们，适当的时候可以都煲煲排骨汤给家里的老少喝吧。
鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。家有儿女的妈妈们，有空的话可以多煲一下鱼汤哦。
鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
注意喝错汤像喝慢性毒药
许多人都有喝汤的爱好，尤其在南方，喝汤更成为一种文化。但是有的汤喝多了好，有的汤喝的时间不对却会损害你的健康。喝错了汤，就像喝下慢性毒药。喝对了汤，你就百利无害了。有些汤千万不要晚餐时喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃
喝错汤像喝慢性毒药,别常喝餐馆里的汤
今天要跟你讲述的就是喝汤的小知识，喝错了汤，就像喝下慢性毒药；喝对了汤，你就百利无害了。餐馆中的汤是万万不可常喝的！汤里尤其是餐馆的汤里很容易含有过量的盐，不但会增加高血压的风险，还容易引起肥胖。为了避免喝汤时摄入过量的盐分，建议亲手做一些无盐或少盐的汤。长时间炖煮“靓汤”嘌呤含量超高！特别是长时间熬制的“老火靓汤”，嘌呤含量更高。
喝错水等于喝“毒药” 你在慢性自杀
殊不知，这才是错误的认知，水虽然是最重要的，可是如果喝错了就等同于喝“毒药”。那么关于喝水的事你都知道多少呢？携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。
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