警惕孩子维生素缺乏症
BY：Phoebe 2024-07-19 00:24:00 528 ℃
现在，人们的生活水平提高了，食物也越来越丰富。可专家表示，仍需要警惕孩子营养的隐性饥饿！全国抽样调查结果表明：我国儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素A等微量营养素供给不足。专家将膳食中人体需要的维生素和矿物质缺乏称作“隐性饥饿”。
各种维生素和微量元素的巨大作用：维B1能强化神经系统功能，保持心脏正常活动；维B6有协助维B1的作用，可提高集中力及刺激学习欲望；维E具有抗氧化作用；维C可以促进伤口愈合，抗疲劳，提高抵抗力；维A通过调节细胞免疫和体液免疫来提高免疫功能。
另外，还有许多维生素有护眼的作用：维A、维C、维B1、B2、B12。但现在维生素种类太多，每种维生素有不同的作用，无法相互取代，有的两者不配合时，即无法产生作用；若没有同时被摄取，功能将大打折扣。建议家长在给孩子补充维生素时，选择针对中国儿童成长需要的复合维生素。
缺乏维生素c的症状_你缺维生素c吗
维生素C缺乏是由以下因素所致。增生的骨骺盘向两旁凸出，形成骨刺，称为侧刺，为维生素C缺乏的特殊表现，具有诊断意义。
缺乏维生素的症状_缺乏维生素b的症状
缺乏维生素b的症状维生素是维持人体健康的重要元素，缺乏维生素会出现一些症状，这些症状提醒着我们要注意改善饮食，该适当补充维生素了。维生素B（VitaminB）也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B是维生素B1，维生素B2等的一个总称，有的时候也被称为维生
缺乏维生素b的症状_缺乏维生素b怎么办
核黄素的缺乏会影响维生素B6和烟酸的代谢。对急重症患者应尽快给予大剂量维生素B1治疗。保证母乳中维生素B1对婴儿的需要。维生素b2缺乏多食富含维生素B2的食物，这是预防维生素B2缺乏的根本途径。如不及时添加富含维生素b1的食物，即可造成维生素b1缺乏。
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