儿童减肥的六项注意
BY：Quinta 2024-08-17 05:26:53 186 ℃
儿童减肥的六项注意
现在不少学校对学生体重都有一定要求，因为肥胖会给儿童造成很大的伤害，肥胖儿童过早地出现许多诱发心血管病的危险因素，同时糖尿病、冠心病、脂肪肝等发病率明显高于正常儿童，这些都会直接影响到他们的成长。
研究发现，超重儿童到11岁，若能减轻体重，危险因素就会有所消除，若体重保持超重体态，这些危险因素就会随之增长。
专家告诫说，儿童6岁时就开始超重，就已处在将来体重超重，并最终可能患心脏病的高危状态，应列入预防对象，使之在10岁前降到标准体重，措施越早，效果越好，所以儿童减肥尤为重要。但儿童减肥应慎之又慎，腹泻减肥，饥饿减肥，有厌食、失眠等19种副作用的西布曲明等药物对儿童来说更应慎重。
专家提出，儿童减肥应注意以下六点：
一、有利于儿童的生长发育，儿童正处于生长发育的阶段，需要全面的营养，所用减肥品从减肥的第一天起，就能吃鱼肉蛋奶，山珍海味，瓜果蔬菜，能始终吃饱吃好，进食营养有保证，这才能保证儿童生长发育，健康成长。
二、儿童的智力发育不受影响。
三、对儿童绝对没有任何毒副作用，所用减肥品进行了毒副实验、急毒实验和二阶段毒理实验，证明所用减肥品不但无任何毒副作用，而且对下一队也没有任何毒副作用。
五、见效快，明显减肥。
六、不反弹。反复减肥不但加重家长的经济负担，而且严重损害儿童身体健康。请家长特别注意，因为西布曲明有厌食、失眠、思维异常、血压升高等19种副作用，儿童厌食，没有营养，会严重阻碍儿童生长发育，严重影响儿童的智力。儿童是祖国的未来，家长的希望，绝不能掉以轻心。
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一、儿童健康减肥食谱鱼肉糊营养分析：含有丰富的维生素A、D和蛋白质，还含有较多的钙、磷、钾等矿物质。制作方法：1)将鱼肉洗净后，切成2厘米大小的小块，放入开水锅内，加入精盐煮熟。2)除去骨刺和皮，净鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状即可。
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