![](/uploads/images/nologo/966405.jpg)
我们知道,冬季的寒冷干燥会让我们有很多的不适,上火就是很常见的一种,上火了我们的脾气也就随之变的大起来,从中医的角度上来讲常常发怒就是一种疾病,而这种疾病往往和我们的肝脏有着密切的联系。如果大家出现了这种情况,我们可以吃一些有理气功效的食物来帮助自己缓解这种问题。而肝引起的发怒通常分为三类,今天我们就一起来了解和学习一下吧。
中医理论认为,善怒主要与肝有关。主要为肝郁气滞,肝火上炎,脾虚肝乘等三种症状,应多吃理气食物。
肝郁气滞症状表现:频频叹气,胸肋胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷精神受到刺激或精神创伤史所致。对策:首先通过精神养生的方法来调节神志和情志。并针对病因采取疏导的方法进行治疗,饮食上可吃些疏肝理气作用的食物,如芹菜,西红柿,柑橘等。
肝火上炎症状表现:睡眠多梦,目赤肿痛,口苦口渴等。病因多为肝气久郁和吸烟喝酒过度与因过食甘肥辛辣之物所致。对策:除应戒烟限酒,忌甘肥辛辣食物外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜,西红柿,白菜等。
脾虚肝乘症状表现:身倦乏力,食少腹胀,两肋胀痛等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。对策:要健脾理气为主。饮食上应多吃些有健脾益气功效的食物,如扁豆,薏米,栗子等。
办公室里,你的情绪会上火吗?
到了夏天,人们总会对自己的身体有所评价,“上火了”是最常见的一种。其实天气的炎热带给我们的不仅是身体上的上火,我们的情绪也会上火的。办公室里一天的大部分时间都在这个密闭的环境下,加上高温的影响,人们的心情就很难愉悦起来。怎样才能把这种不良情绪打败,在办公室里也能舒适呢?一、衣着合适+饮水+保湿除了使
火气上涌,五招帮你安抚烦躁情绪
生活中经常会遇到各种各样的烦心事,也会面临来自各方面的压力,有些人不能很好的管理自己的情绪,遇到事情就会大发脾气,气大伤身,我们要学会管理情绪,这也是养生的重要方面。下面就为大家介绍心情烦躁的缓解方法。1、目标转移法如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫自己了。这时
冬季上火情绪坏,理气食物来缓解冬
我们知道,冬季的寒冷干燥会让我们有很多的不适,上火就是很常见的一种,上火了我们的脾气也就随之变的大起来,从中医的角度上来讲常常发怒就是一种疾病,而这种疾病往往和我们的肝脏有着密切的联系。如果大家出现了这种情况,我们可以吃一些有理气功效的食物
Hash:05d6b8775e2102682f0d80a0ab6a58cfe9029faa
标签:
上火
情绪
冬季
理气
【声明】本文由用户Odele发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。