冬季请栗子帮你来补肾
BY：Dorothy 2024-07-18 07:17:54 113 ℃
栗子红薯排骨汤
材料：栗子400克(去壳)、红薯适量，两根排骨，400克红枣，姜、水适量。
做法：1、排骨洗净，切块，汆水捞起待用。
2、栗子去壳去衣;红薯去皮，切大块。红枣洗净拍扁去核。
3、煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
其实这两种栗子的做法是很简单的，只要我们学会这些方法，我们就能更好的保证我们的健康，尤其是想补肾的人，更是不能错过上面的这个俩道菜的。
每到深秋都是栗子大量上市的时候，其实栗子含有很多的营养物质的，而且能帮助我们提供很多热量也是比较有利于我们冬季抵御严寒的，而且栗子在我们饮食中吃法很多的，而我们今天就给大家介绍的栗子吃法就是主要是帮助我们在冬季补肾的。
乌鸡栗子滋补汤：
材料：乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。
做法：1、将乌鸡斩块放入冷水，水开后捞出。
2、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。
3、乌鸡炖半小时后加入板栗。
4、炖半小时后加入红枣和枸杞(温水浸泡一会红枣和枸杞)，再炖半小时左右，最后加入盐即可。
补肾有酒方,推荐补肾栗子酒
栗子是冬季时节常见的一种坚果，有“肾之果”的美称，由此可以看出，栗子具有很好的补肾功效。栗子的营养价值非常的丰富，食用方法也有很多，可以直接食用，还能制成药酒。下面就为大家介绍补肾栗子酒!栗子+酒升药力补肾助阳更有效除了大家常知的糖炒栗子、栗子羊羹、栗子蛋糕外，栗子的吃法还有很多，不论生炒、蒸、煮、
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