栗子，补肾之果
BY：Zarah 2024-07-16 14:18:13 1275 ℃
栗子，补肾之果！栗子是我国的特产，其果实含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、烟酸以及磷、钙、铁、钾等矿物质。
中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”。久服可增强体质、祛病延年。现代医学认为，栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素以及矿物质，有预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病的作用，所以对老年人颇为适宜。
栗子以风干为佳，一次服食不宜过多，如治腰腿病，需生食，细嚼，连液慢咽。宋代苏辙食栗诗曾有“三咽徐收白玉浆”之句，诚为食栗要诀。栗子加工方法多样，可炒可煮，还可自制栗子粉，加糖和少量奶油、奶酪拌食，犹如吃蛋糕的感觉。栗子与白果一同炖煮，再加百合，更是秋季补益的佳品。
补肾有酒方,推荐补肾栗子酒
栗子是冬季时节常见的一种坚果，有“肾之果”的美称，由此可以看出，栗子具有很好的补肾功效。栗子的营养价值非常的丰富，食用方法也有很多，可以直接食用，还能制成药酒。下面就为大家介绍补肾栗子酒!栗子+酒升药力补肾助阳更有效除了大家常知的糖炒栗子、栗子羊羹、栗子蛋糕外，栗子的吃法还有很多，不论生炒、蒸、煮、
栗子生吃补肾还是熟吃补肾呢？香菇板栗鸡汤如何制作呢？
栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。怎么样，这款美味扑鼻而又营养丰富的板栗紫薯粥你都学会了吗？是不
孕妇能吃栗子吗？栗子怎么吃最补肾呢？
食栗补肾粥材料:生栗子250克，猪肾一个，粳米250克，陈皮6克，花椒10粒，食盐2克。做法:鲜板栗阴干后待用;猪肾洗净撕去筋膜，切开片去腰臊后切成0.8厘米方块;粳米、陈皮洗净与花椒猪肾一起下锅，加水2500毫升，文火熬成粥，挑出陈皮，下
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