吃苹果的四个忠告让健康永伴
BY：Antonia 2024-07-18 21:33:40 1928 ℃
如今，吃果皮并不是一件容易的事情。尽管果皮里面毫无疑问地富含维生素C，富含果胶，富含纤维素，富含抗氧化的花青素和其他多酚类物质，但是，这一切都不能成为享用果皮的绝对理由，因为有很多人都会担心里面的农药，甚至是重金属元素。
吃苹果的忠告1：
不妨优先选择套袋处理的苹果。这种苹果表皮干净而均匀，受到污染气体、农药喷洒等的影响比较小。吃苹果的忠告2：苹果秋天成熟，新鲜苹果当时销售无需保鲜剂处理，吃果皮更为安全。最不放心的是远渡重洋而来的外国苹果，因为它们必定要经过保鲜处理，而且国外水果打蜡更为普遍。
吃苹果的忠告3：
新鲜苹果表面天然有一层果蜡，但还有薄薄的果粉，并非光可鉴人的样子。苹果收获后，为了提高商品价值并延缓苹果的失水，常用打蜡机进行上光，并可能有保鲜剂处理之类问题，故看到表面特别漂亮发亮的苹果，特别是反季节苹果，最好削皮后再吃。吃苹果的忠告4：
最好选择有无公害、绿色和有机认证的苹果，这样的苹果重金属和农药残留会少得多，即便不等于零，也会比普通苹果皮中残留量小，吃果皮更为放心。世界级健康水果排名榜,苹果最健康
据报道说下面是世界级的健康水果排行榜，快跟着大厨艺小编来看看你有没有吃过吧，看后才发现原来苹果是最健康的水果!第一名：苹果苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。第二名：杏杏含有丰富的&
吃苹果时别将果核吃下去-健康吃苹果
从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。吃苹果时别将果核吃下去-健康吃苹果健康吃苹果的方法少有人知的是：苹果核中含有少量有害物质——氢氰酸。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。
多吃美味苹果,健康皮肤健康肺
苹果是大家非常熟悉的水果，味道甜美，水分充沛。多吃苹果可以补充体内水分和糖分，更能健康我们的皮肤。而苹果还有一个不为人知的食疗功效，就是健康我们的肺部。今天大家就与小编一起来学习一下，苹果是如何对我们的肺部有功效的。吐痰、咳嗽、老觉得喘不上
Hash：e49aeeb777a76e739df10d92a9c6cb2ac6a0bd42
【声明】本文由用户Antonia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。