顺产后妈妈们应掌握的护理技能

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从上述分析来看，顺产的产妇一般在产后的8个星期之内是不能同房的。因此，顺产的产妇在产后的56天之内，要严禁同房，以确保产妇的顺利康复，确保女性的健康。提肛运动可缓解产后阴道松弛产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

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一、女性顺产后多久可以同房医学研究表明，顺产产妇适宜同房时间为产后8个星期，因为此时女性生殖器官才恢复正常。每位女性具体产后同房时间视其产后身体恢复情况而定，但不建议早于产后6个星期。在怀孕期间，孕妇的子宫随着腹中胎儿的不断生长发育而逐渐的

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