三种关于荷叶的保健食疗方推荐
BY：Karli 2024-07-17 01:47:32 734 ℃
荷叶不仅是一张非常具有观赏性的植物，更是一种非常具有保健功效的食材，荷叶可以做成很多的保健食疗方，不仅能够对身体出现的一些病症起到很好的缓解作用，而且可以调理身体补充营养，接下来，小编将为大家推荐三种关于荷叶的保健食疗方，希望能对大家有用。
荷叶茶
取大的新鲜荷叶两张，洗净切片，加入1000毫升开水浸泡10分钟，弃叶喝茶，口渴的时候，饮用的话不仅能够解渴，更能够清热去火。
荷叶山楂粥
准备鲜荷叶两张，山楂、米仁各五十克，白糖或冰糖适量。山楂切片去核，荷叶切丝，与米仁加水共煮粥，粥将熟时加入适量的白糖或冰糖，调匀即成。每日2次，可作早、晚餐。具有降压减肥、消食健脾之功。荷叶山楂粥对于高血压，高血脂的人来说是非常适合服用的。
荷叶紫菜汤
鲜荷叶1张，紫菜20克，猪油少量，食盐、味精各适量。将鲜荷叶切片放入一汤碗水煮开后，即可去渣取汁，并将紫菜放入荷叶汁中文火稍煮1-2分钟，再加少量猪油和适量的食盐、味精，调匀后即可食用，最好餐前喝。经常食用，具有明显的降脂减肥功效。对于体型偏胖的人来说，非常适合服用，有助于减肥。
以上所介绍的这几种荷叶的保健食疗方式，非常值得大家平时进行服用的，大家可以根据自己的情况需要来选择服用这些荷叶的食疗方，这对于调理身体有很好的功效，而且对于身体出现的一些不适症状，也能起到非常好的辅助治疗效果，希望小编的讲解能对大家提供一些有效的帮助。
荷叶的功效,荷叶的食疗方
被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。
荷叶有哪些功效？荷叶食疗方法有哪些？
以下就跟着小编来看看荷叶有什么功效？吃荷叶的方法有哪些？其一个重要作用就是减肥，很多人通过泡荷叶茶减肥，比如10克荷叶，10克白茅根加50克山楂一起冲水喝，减肥效果很好。由于荷叶含有荷叶碱，这在人体内脏形成一层隔膜，使油脂不被吸收，另外荷叶还有清热解暑，散瘀止血的功效。食疗方荷叶既然这么有用，那么除了上面提到的荷叶茶之外，还能做些什么菜呢？
荷叶,减肥,食疗
一、荷叶的用途荷叶其实就是莲的叶子，它含有着荷叶碱、维生素C以及莲碱等多种的生物碱，莲是一种水生的草本植物，它是生长在水泽地带或是湖沼里或者池塘内。很早以前，中医就已经会利用荷叶来治病，荷叶也可用来熬粥达到祛暑、健脾等功效，下面我们具体看下荷叶的用途是什么。荷叶味苦性平，归肝、脾、胃经，
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