寒冬宫寒影响大,女性保健注意暖宫特殊部位保健

BY：Jacuqeline 2024-07-17 00:41:11 613 ℃

宫寒是女性的身体虚寒所致的，常见的症状有白带量多、清稀、月经不调、痛经、性冷漠、多流产、小腹不温、四肢冰凉、黄褐斑、痤疮、困倦腰痛、面色晦暗等症状。严重的还会影响不孕，所以尽早的中医调理才能保证身体的健康。

暖宫是女性保养最重要的一部分，暖宫可提高女性抵抗力，预防各种妇科疾病;改善女性内分泌，使得气血通畅;调节女性阴阳平衡，补充阳气;促进血液循环、调经养血、温暖子宫;起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用。特别适用于人流后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕等病症，让女人更年轻靓丽，有效保护身体健康和女性生理机能。

药疗

1、当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

2、阿胶：可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。

3、益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入� ��内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。

多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，寒性体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

宫廷暖宫羹

这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。

一、女性保健茶一、女人补血养气——黑豆茶材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升做法：首先将黑豆洗净、沥干，备用;然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟;煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。提示!黑豆可以做菜哦，而且黑豆的营养成分还有很多呢

同时，女性在生完孩子42天后，就能恢复正常的性生活。5、初涉老年期(60岁)我国老年男性在60岁时，重度勃起功能障碍患者的比例会突然升高。首先，勃起功能障碍患者要尽快到医院寻求帮助;其次，老人在前戏上可以多花些时间，多一些爱抚和亲吻，这是性生活的一部分。

当今社会，由于生活和工作压力的增大，乳腺疾病已经成为危害女性健康的高发疾病了。女性朋友一直都在追求丰满、挺拔、健康的乳房，可是生活中总有一些“不速之客”去打扰这份美丽。下面，大厨艺小编为大家介绍女性乳房健康的六道“保险”。第一道保险：学会乳

Hash：6fe034da16709ebaff2e3f4b5d1e24751abb5d44

【声明】本文由用户Jacuqeline发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。