预防缓解前列腺疾患！预防

前列腺疾患：随着社会的发展，人们对生活质量的要求越来越高，追求卓越的男士们社交场和增多，各种压力加大，长时间的办公、熬夜、开车、焦虑使前列腺疾患的发病率迅猛增加。此外不规范的使用一些性保健品，使前列腺疾病的病龄越来越趋于年轻化，据医学会统计：30岁左右的男性前列腺发病率占30%，50岁以上的男性中，56%的人患有不同程度的前列腺疾病。世界医学专家预言：男科前列腺疾病将成为继心血管疾病和癌症之后损害男性健康的第三大杀手。

前列腺疾患症状繁多，我们将其称为前列腺炎综合症，其症状有：

1：尿道症状：尿频，总有尿意，尿不尽感，轻微尿痛，尿道口痛，尿道口可有溢出白色黏液，严重的可出现终末血尿及排尿困难。

2：局部症状：下腹部症状，隐痛，阴部或睾丸部痛或不适感，会阴潮湿感，腹股沟疼痛；

3；精神症状：乏力，眼花，头晕，烦躁，多虑，多梦，失眠，心悸；

前列腺疾患的各种症状严重影响了男性患者的身心健康和生活质量，成为男性诸多健康问题中的当务之急；如何预防和缓解前列腺疾患呢?

其实前列腺疾病并不可怕，它是完全可以预防和缓解的，除了保持清洁，多放松舒缓压力，规律性生活和排空前列腺，勤洗温水澡及防寒保暖和远离咖啡，辛辣，酒精从而避免刺激；另外专家指出：喝水少，体内缺乏水分也是前列腺发病的直接诱因，所以补充体内的水分，稀释尿液也是预防前列腺疾患的第一要务；在此基础上我们还要均衡饮食，摄取大量的蔬菜和水果，不喝咖啡及酒，经常运动

此外我们还需要补充一些微量元素，譬如说：富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、植物纤维、维生素E，番茄红素、和锌等；尤其是锌和番茄红素；锌不仅是遗传物质合成和修复时的必要物质，参与人体各个系统物质的新陈代谢。而且是性荷尔蒙合成的 必需物，能维持前列腺正常功能和生殖器官的正常发育。不仅如此它还能缓解男性由于生理性激素的缺乏而引发的各种临床症状。

在众多的微量元素中，番茄红素更不容忽视。研究学会的临床试验证明：番茄红素对于男性前列腺癌的预防和治疗可能起决定性的作用。