补中益气就喝生脉饮
BY：Jillian 2024-06-28 23:27:17 122 ℃
材料：
做法：
将麦冬和五味子洗净后放入砂锅中，加入足量的清水，大火烧开转小火慢煮15分钟;将人参片放入杯中，倒入煮好的水，焖一会儿即可。
功效：
生脉饮是一个传统的药方，由人参、麦冬、五味子三种药材制成，其中麦冬具有养阴的作用，人参具有补气的功效，五味子具有生津的作用。将这三味药材同煮饮用，药性平和，能够起到补中益气的效果，非常适合阳盛阴虚体质的人群饮用。
补中益气就喝生脉饮
材料：麦冬10克、五味子5克、人参片10克做法：将麦冬和五味子洗净后放入砂锅中，加入足量的清水，大火烧开转小火慢煮15分钟;将人参片放入杯中，倒入煮好的水，焖一会儿即可。将这三味药材同煮饮用，药性平和，能够起到补中益气的效果，非常适合阳盛阴虚体质的人群饮用。
生活中的益气补血汤,益气补血的饮食有哪些
一、秋季益气补血汤有哪些一、五行养肺粥配料：黑豆、绿色、红豆、小米、粳米等量。枸杞子18克、百合30克。白木耳10克、红枣8-10个。秋季“润肺补气、养血除湿”食疗方说明：黑豆黑色入肾、绿豆绿色入肝、红豆红色入心、小米黄色入脾、粳米白色入肺。百合入肺，安魄养神。枸杞入肝。木耳入肺，红枣养脾胃。秋季“
补中益气的饮食选择 吃这些补气
小米小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用，常作为妇女产后的滋补食品。鸽肉补气血的功效主要体现在润肤泽毛的功效上。另外，相比于其他禽肉，鸽肉更易于吸收，适合脾胃虚弱的人，很多人的脾胃都是比较虚弱的，我们通过吃鸽肉就可以有效的补足了，同时还能够补中益气，我们经常吃鸽肉就能够滋补身体，保健养生了。
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