剖宫产产后的新妈妈要注意活动的姿势

BY：Oriole 2024-07-16 22:42:48 162 ℃

术后一段时间内，新妈妈要注意自己的姿势，避免牵拉伤口，引起疼痛。

想下床时，动作不要太快太猛，先弯曲膝盖，双膝并拢，慢慢坐起来，再将双脚置于床沿，渐渐伸展。

要回到床上时，尽最坐在靠床头的位置，然后用双手提起一只脚慢慢放到床上。保持膝盖弯曲，然后将另一只脚提起。双脚放稳后，用双手支撑身体慢慢地移动到最舒服的位置躺好或坐好。

除了侧躺着喂奶，你也可以试着坐起来哺乳。多垫两个枕头在你的大腿上，让宝宝躺在上面吃奶，这种姿势一方面可以减轻你抱着宝宝时肌肉受到的牵扯，同时也可以保护伤口。很多剖宫产后的妈妈还发现坐在椅子上，会比坐在床上更容易哺乳。

剖宫产新妈妈PK自然分娩新妈妈剖宫产对新妈妈的危害1、手术对新妈妈的精神和肉体都是个创伤。据报道，剖宫产新妈妈易发生抑郁症。2、手术时麻醉意外虽然极少发生，但也有可能。一旦发生，对母儿的生命威胁很大。3、新妈妈的死亡率略高。4、出血量多，同时还有可能发生大出血和损伤，如损伤膀胱、直肠等。

在设计运动项目时，首先要考虑身体恢复的情况。一般为了避免在运动中伤口疼痛或不小心扯裂，产后运动最初是以深呼吸运动为主，等到伤口愈合之后，再进行较大动作的肢体伸展。大运动可以包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作和能锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛

剖宫产手术近年呈增加趋势，其原因是多方面的，需要值得探讨的问题亦在增加。别的且不说，单就剖宫产后何时进食为宜，在这个问题上就有新的认识。一般认为妇产科腹部手术必须在术后第2天方能进食，且前提是在肠管通气,肛门排气之后。剖宫产术亦是一种腹腔手

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