健康的食物其实并没有那么健康？ 教你如何吃对那些健康食物

8月4日讯，健康食品其实并不那么健康吗？蔬菜沙拉蔬菜是一种健康的蔬菜，但其沙拉酱部分(通常都是蛋黄酱)如果吃沙拉时挤了太多的蛋黄酱，就会导致大口地吸油，这是非常危险的！脱水蔬菜泡菜汤很多人认为这样的汤，简单，营养健康。

但实验人员去实验室做了个实验，发现这汤里根本没有 Vc…3、阿胶(固元膏)网上卖的那种阿胶，切成一块儿，味道不错，就像小吃一样，吃起来很方便，包装也很精致，再加上现代很多人普遍认为自己体虚，气虚，血虚，需要好好补，买来的人多的不得了。

谈到阿胶，中国人都知道，阿胶养血补血，但毕竟是一味中药，你们都在瞎吃什么呢，痰浊湿热的人不能吃阿胶，有呼吸道发炎的人也不能吃，脾阳虚的人，脾胃运化功能一般的人也要忌用(西方医学讲是胃动力不足，消化能力较差的人)。

如果从营养学角度来分析，固元膏中含有大量糖分，爱吃痘痘的人更不能吃(这也是为什么很多人服用后会出现“上火长痘”的现象)，高血脂、高血糖的人也不能吃固元膏啊。

另外，谁知道淘宝上那些卖家用电器的材料质量过关不过关呢，所以不要盲目跟风。黑糖，黑糖饼干【健康食品实际上并不那么健康？告诉你怎样吃对那些健康的食物吧！其实黑糖是红糖的一种，本质上是一种熬了很久的浓缩糖块。

许多人都有这样一个常识，就是有些食物在经过长时间高温熬煮后，有害物质会累积起来，烹饪时间越长，累积得越多。

在黑糖中产生的有害物质叫做丙烯酰胺。

各种古法制成品先别说古代传统的制成品工艺根本没有生产卫生标准和产品成分检测标准。还有一些标榜自己"古法"，基本上都是小作坊制造的。不要看"古法"就觉得自然，朴素，是零，否则现在医院做药都要拿个小泥炉熬药！桃胶的主要成分是多糖(含量达90%)，其他营养成分并不多，桃胶对身体还是很有益处的，但它两种都不能代替一天三餐，毕竟营养成分比较单一，所以作为一周吃一两次的甜品就可以了，不能用早餐 或晚餐只吃这一种。