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孕妇呕吐吃什么好:通常情况下,女性在怀孕后,胎盘会分娩出绒毛膜促进腺激素,抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少,使消化酶的活力大大降低,从而影响孕妇的食欲和消化功能。因此,当女性怀孕后,便会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。
孕妇呕吐,一般是在早晨较为明显,在妊娠40-80天内,早晨空腹时有轻度的恶心呕吐,之后可消失,但还会持续一段时间,甚至不思饮食。这段时间,孕妇特别敏感,嗅觉也特别也灵,对于某些饮食的气味、味道都会引起恶心等症状。因此,孕妇在饮食方面应多加注意。
孕妇呕吐吃什么好呢,以下是孕妇呕吐的饮食保健:
1.注意控制进餐时环境温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。
2.在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到难闻的气味时应急使用。
3.注意避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成你恶心或心悸。此外,有时冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物,都可以放凉以后食用。
4.见到想吃的食物要马上吃,不要等到拿回家再吃。因为等买回家之后,有时就不再想吃了。但要注意一次不要多吃,控制食量,会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。
5.用餐前吃点咸的东西,这样可以调动自己的食欲。但要注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿而引起怀孕中毒症等。通常食盐量每日应限制在每日5克以下。
6.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;多食用海产品,如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;但对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。
7.姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或牛奶时,冲入鲜姜汁,均可缓解恶心的症状。
8.避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益,还会增加早孕反应,所以尽可能远离。
怀孕反应是一种正常的生理现象,不必过于紧张。通常情况下在怀孕3个月左右便会消失。因此,孕妇要放松心态,少吃多餐,尽量保证营养。
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一、为什么孕早期恶心呕吐对于深受“害喜”之“害”的妈妈们,她们肯定非常想了解这个原因吧!其实,综合全面考虑,怀孕呕吐的原因有以下几个方面:由于女性在怀孕之后,体内的荷尔蒙分泌增加,因此容易引起恶心、呕吐的发生;此外,在怀孕期间,孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫,减少子宫平滑肌的收缩,
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孕期呕吐,相信大家都是知道这一症状的,即便没见过,相信大家在电视上面也是见到过的。可以说,怀孕呕吐是很正常的一件事,但是当呕吐变严重的时候,就不正常了。那孕期呕吐应该怎么办呢?今天小编就来为大家介绍一下,想了解的朋友就来看一下吧。孕期呕吐原
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孕期呕吐,主要是因为胃的生理条件性的出现的一种排斥情况,主要是为了保护腹中胎儿的。在怀孕早期,孕妇的绒毛膜促性腺激素水平会升高。一般在女性怀孕之后,腹中的胎盘就会分泌出一些绒毛膜促性腺激素,从而抑制胃酸的分泌。虽然孕期呕吐大多数属于正常情况,但是也是个别的人出现比较严重的呕吐症状。
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