银耳鸡肉汤：益气缩尿

银耳鸡肉汤：益气缩尿

材料银耳12克，鸡清汤1500毫升，料酒、胡椒、盐、味精适量。做法将银耳用温水泡发，鸡清汤倒入无油腻的锅内。上笼用大火蒸至银耳发软入味，取出加味精调味即成。服法饮汤食银耳。性味归经银耳性平，味甘、淡，无毒，归肺、胃、肾经。食性配伍风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。养生堂提示此汤能益气缩尿。适用于前列腺肥人。银耳有“菌中之冠”的美称，夏秋季生于阔叶树腐木上。它既是名贵的营养滋补佳品，又是抉正强壮的补药。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。

银耳鸡蛋羹的做法-银耳的功效

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳鸡蛋羹的做法-银耳的功效银耳的功效银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。下面给大家介绍两款银耳的食谱：银耳鸡蛋羹原料：银耳5克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。

椰子银耳煲老鸡

椰子银耳煲老鸡的功效作用1.健脾胃：当我们感觉到食欲不振，四肢乏力，身体虚弱的时候，可以适当的食用一些椰肉，对于缓解以上的症状是非常有效的。此汤具有很好的提高免疫、美容减肥的功效。椰子银耳煲老鸡的禁忌人群适宜人群：对于经常熬夜的人和青少年儿童、老人、妇女、上班族都是可以食用的，而且经常食用对于延缓衰老，保持我们肌肤的滋润，提神补脑，强壮我们的身体作用都非常明显。

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