六大原因会影响宝宝补钙效果

BY：Lacie 2024-08-18 17:24:45 184 ℃

导语：家长们一直都会有一个疑问，就是一直都有给宝宝补钙，可是还是会出现缺钙的现象？这里我们一起看一下六大原因会影响宝宝补钙效果。

【专家告诉你】

你可不要以为宝宝缺不缺钙只要到医院做个微量元素检查，或者做发钙检查就知道。其实，这样的检查结果并不一定准确。因为钙在血液中的分布只占1%，在骨骼中则占99%。当人体钙不足时，骨骼中的钙会转移到血液中，以保持血液中钙浓度的稳定。所以，有时检测血钙正常的宝宝仍有可能缺钙。

这些情况表示宝宝有可能缺钙

·睡觉多汗。

宝宝刚刚睡下，头部特别是后脑出汗明显，而且与温度和运动无关，是为盗汗。这是缺钙的典型症状之一。有的宝宝后脑或者脑袋枕部一圈没有头发或头发特别少，也有可能是缺钙的表现，因为后脑盗汗不舒服，使宝宝不断用头摩擦枕头，时间长了头发摩擦掉了，就有了枕秃现象。

·宝宝晚上哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难以入睡，或睡觉翻来覆去不安稳。

如果排除受到惊吓或尿床等身体不适的原因，很有可能是缺钙引起的。

·出牙延迟，牙齿参差不齐，呈锯齿状。

·囱门闭合迟缓，到1岁半后仍不闭合。

·前额高突形成方颅，或肋骨串珠、外翻、鸡胸，1岁以上可以站立走路的婴幼儿呈X型或O型腿。

·厌食、偏食也有可能是缺钙。人体钙元素摄入不足时，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

影响补钙效果的6个原因

虽然现在不少妈妈已经注意给宝宝补充一定量的钙，但往往忽视了科学的补钙方法而影响了补钙的效果。

1.补钙量过多或不足

钙的需要量与年龄有关。

6个月内的宝宝每天需要300毫克钙;

6个月以后，每天需要400毫克钙;

如果宝宝没有缺钙，但是家长给宝宝过量补钙，这也是对宝宝健康不利的。3个月宝宝大多是因为吸收不好而导致缺钙。3个月宝宝正常的钙摄入量300mg每天。因为3个月宝宝可能会出现短暂的厌奶现象，所以也容易缺钙。

一、什么饮食适合宝宝补钙1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦，防止引起过敏。2、酸奶：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需

维生素D的预防剂量为每天400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。维生素A有助宝宝保护视力，维持上皮细胞组织健康，促进其生长发育。

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