产后月子餐,润肺生津山药胡萝卜排骨
BY：Xena 2024-07-08 05:46:14 785 ℃
食用时间：产后第一周直到月子结束。
食材准备：排骨250克、山药50克、胡萝卜30克、米酒精华（或饮用水）800毫升、黑芝麻油15毫升、带皮老姜25克
烹调步骤：
3.热锅后倒入黑芝麻油，以文火把姜爆成金黄色，转大火，放入排骨快炒。
4.加入米酒精华（或饮用水）炖煮10分钟后加入山药、胡萝卜，煮至排骨熟透，加盐调味，即可食用。
餐点效果：
肺与秋气的关系很密切，此时可多吃润肺生津作用的食品，所以这时候坐月子多吃以山药、莲子搭配的炖汤，山药滋阴补肺，胡萝卜利肠胃、安五脏、下气补中，这道“山药胡萝卜排骨”可以说是为产后肠胃舒缓定制的月子餐。
产后月子餐,润肺生津山药胡萝卜排骨
食用时间：产后第一周直到月子结束。食材准备：排骨250克、山药50克、胡萝卜30克、米酒精华（或饮用水）800毫升、黑芝麻油15毫升、带皮老姜25克烹调步骤：1.山药、胡萝卜切块。2.排骨洗净切块，汆烫去血水，以净水洗净血泡沥干备用。3.热锅后倒入黑芝麻油，以文火把姜爆成金黄色，转大火，放入排骨快炒
山药胡萝卜排骨汤_山药胡萝卜排骨汤可以放在一起吗
山药胡萝卜排骨汤可以放在一起吗山药胡萝卜排骨汤营养又美味，那么山药胡萝卜排骨汤可以放在一起吗？山药胡萝卜排骨汤可以放在一起煮。注意排骨不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。胡萝卜不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮
山药胡萝卜排骨汤山药胡萝卜排骨汤怎么做好吃
一、山药胡萝卜排骨汤的做法胡萝卜山药排骨汤是排骨汤的一种，而正是因为胡萝卜和排骨汤的加入，使得这原本平平无奇的排骨汤，增添了一道迷人的色彩。其实说白了就是给排骨汤增加了不少的营养，还有一些功效和作用，所以很多人都是喜欢喝胡萝卜山药排骨汤的。那么，下面就来说说胡萝卜山药排骨汤的做法。冬吃萝卜夏吃姜，山
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