新妙方防止孕期呕吐
BY：Xanthe 2024-11-05 06:55:33 759 ℃
最佳防呕吐食品
美国波士顿市布里格哈姆妇科医院营养学家米丽亚姆·埃里克推荐两种食物可当此任，一种是柠檬汁，另一种是油炸土豆片。
米丽亚姆·埃里克认为，选择适合于孕妇口味的食物有良好的防吐作用，与姜汁啤酒、苏打饼干相比，柠檬与土豆含有更多的维生素，对孕妇更为有益。
最佳保胎蔬菜
菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。专家因之主张孕早期的2个月内就应多吃菠菜或服用叶酸片。
最佳饮料
专家推荐绿茶，理由是绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。据测定，在食谱相同情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克之多。
但传统的观点却是孕期不宜饮茶，主要原因是茶叶中的鞣酸可干扰食物中锌、铁等元素的吸收。最近，研究人员找到了一个两全其美的办法，那就是把握好饮茶的时机。一般说来，人在进餐后30～60分钟，食物中的铁质已基本吸收完毕，此时再饮茶便无干扰铁质吸收之弊而尽收补锌之利了。
最佳零食
为什么孕早期恶心呕吐,孕早期恶心呕吐怎么办,怎么缓解怀孕初期恶心呕吐,缓解孕早期恶心呕吐的食谱
一、为什么孕早期恶心呕吐对于深受“害喜”之“害”的妈妈们，她们肯定非常想了解这个原因吧!其实，综合全面考虑，怀孕呕吐的原因有以下几个方面：由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生;此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，
孕期呕吐孕期呕吐怎么办
孕期呕吐，相信大家都是知道这一症状的，即便没见过，相信大家在电视上面也是见到过的。可以说，怀孕呕吐是很正常的一件事，但是当呕吐变严重的时候，就不正常了。那孕期呕吐应该怎么办呢?今天小编就来为大家介绍一下，想了解的朋友就来看一下吧。孕期呕吐原
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孕期呕吐，主要是因为胃的生理条件性的出现的一种排斥情况，主要是为了保护腹中胎儿的。在怀孕早期，孕妇的绒毛膜促性腺激素水平会升高。一般在女性怀孕之后，腹中的胎盘就会分泌出一些绒毛膜促性腺激素，从而抑制胃酸的分泌。虽然孕期呕吐大多数属于正常情况，但是也是个别的人出现比较严重的呕吐症状。
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