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椰汁奶糊
原料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。
做法:
1、把红枣去核,椰汁和栗粉成浆。
2、把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆。
3、不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用。
营养价值:
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,达到利尿消肿之效。能够滋润皮肤,具有驻颜美容作用。
孕妇孕期可以吃椰汁吗
孕吐是一种最为常见的早孕反应,不过对于孕妇来说,这种剧烈的反应可难熬了,连东西也不能吃,可怎么办好呢?要解决孕吐问题,其实也可以从饮食来解决,经验妈妈推荐了一款治疗孕吐的健康食谱,具体作方法如下:原料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。方法:1.把红枣去核,椰汁和栗粉
孕妇食谱:椰汁奶糊
制作工艺1.椰子水、小米面拌匀成粉浆。2.红枣去核洗净。3.糖、鲜奶、红枣及清水900毫升同煮开。4.煮开后慢慢加入粉浆,不停搅拌成糊状至开,盛入碗中即可进食。相关人群适于1~3个月的孕妇食用。食谱营养牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙
孕妇可以喝椰汁吗
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