白领养胃吃什么粥好
BY：Isoke 2024-07-20 21:33:14 917 ℃
胃痛，胃酸等不适的症状是现在人群比较常见的情况。多是因为饮食不当，或者是劳累过度导致的。如果不及时的治疗，让其反复的发作，对身体健康不利。想要有一个健康的身体，必须要有一个健康的胃。如何才能有健康的胃呢，多喝粥和汤会更有好处。
红枣姜粥
配方：高良姜5克(药店有售)，粳米50克，红枣2枚，葱白2根，红糖10克。高良姜研磨成粉备用，其余4味放入锅中，加水，熬粥，粥熟时，加入高良姜粉，煮15分钟即可。每日早晚温热服食。功效：温中散寒，和胃止痛。这样的粥适合的人群有很多，比如说肠胃虚弱，贫血等人群都可以起到很好的作用，同时还可以有暖胃健脾的作用。
糯米百合粥
糯米百合粥,是胃痛者们养胃的首选。不妨多喝些糯米百合粥，对胃有保护作用。百合60克，糯米100克，红糖25克。百合与糯米一起煮粥，调入红糖食用即可，每日1剂，分两次温服。成效：活血理气，和胃止痛。适用于胃痛者，心烦不眠者也可服食。
鲫鱼汤
鲫鱼汤，是胃痛者们养胃的首选。不妨多喝些鲫鱼汤，对胃有保护作用。配方：鲫鱼1条(约200克)，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。将上述原料一并放入锅中熬汤，加盐少许，即成。功效：温中和胃，理气止痛。适用于胃寒型胃痛，食欲不振、消化不良者。
不要喝酒吃刺激性的食物，可以多吃一些容易消化的面食，多喝粥就是比较不错的选择。肠胃不好的人最好少吃米饭，因为不容易消化而且还会产生大量的胃酸，对肠胃不好的人是一种很大的伤害，可以多吃馒头和面对，对胃部有保护作用，希望这些常识能够帮助到大家。
如何养胃 5养生茶白领优雅养胃
许多白领一族由于每天的时间紧迫，忙着上班处理工作事宜而导致胃不好，这样可不是正确的生活方式哦！白领如何养胃才能不耽误工作呢？养胃关键在于一个养字，而养胃又以中医里的茶疗、酒疗、汤疗效果佳。中医指的“胃”实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能。热饮在调理胃病方面有其独特的优势。
如何养胃？12养生茶白领优雅养胃
养胃关键在于一个养字，而养胃又以中医里的茶疗、酒疗、汤疗效果佳。该如何用茶疗养胃呢？12款健脾养胃茶你值得拥有！②经胃镜检查，有慢性浅表性胃炎，纳谷欠佳，胃院微胀而不适。将金盏花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。健脾益肾茶大麦2克，山药1.5克，焦山楂3克，陈皮1克，红枣2枚将所有原料混合，用沸水冲泡5分钟即成。
如何养胃,5养生茶白领优雅养胃
一起来瞧瞧如何养胃，下面介绍5养生茶白领优雅养胃!六、宵夜族如何养胃：适当吃些清淡对“宵夜族”来说，改变不良的生活方式是“护胃”的关键。水果含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。如何养胃5养生茶白领优雅养胃三七花泡水1、止痒去头屑：现代人因为生活节奏加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多。
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