缓解肚子疼的小妙招
BY：Felcia 2024-07-20 01:31:34 79 ℃
肚子疼是日常生活中经常会遇到的一种症状，肚子疼的原因有许多，许多疾病都有肚子疼的症状，并且生活中的不当举动也会造成肚子疼，那么缓解肚子疼的小妙招有哪些呢？一起来看看吧。
缓解肚子疼的小妙招
1.按摩肚脐周围
可以用指腹按摩肚脐周围，先以顺时针按揉，再逆时针，按摩10分钟左右，有利于改善局部血液循环，疏通经络，有效缓解肚子疼。另外，还可以按压中极穴，减轻疼痛，中极穴位于肚脐以下2寸的位置。注意动作要轻柔。
2.生姜红糖水
生姜红糖水具有缓解腹胀、驱除胃寒、止疼的功效，是缓解肚子疼的良方，可以用生姜片煎水，加入适量红糖，趁热服用，尤其对于经期或者是受寒引起的肚子疼很有作用。
3.毛巾热敷
做法是首先准备一盆50度左右的热水，然后滴入适量红花油，再将毛巾放入浸湿后，拿出沥干水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾变凉后，可按上述步骤再重复加一次，一般敷几分钟就能起到止痛的作用。注意温度以能接受为宜，小心烫伤。
4.穴位按摩
肚子疼可以按摩劳宫穴(手握拳中指所指的位置)，几分钟后即可止疼，然后也可以按摩劳宫穴附近的胃肠点穴，位于手掌生命线的正中央，对于减轻肚子疼也很有作用。
5.躺下休息
肚子疼的时候，一定要避免劳累，可以躺下来休息片刻，利于缓解肚子疼，注意室内保持安静，并且注意保暖，尤其是腹部的保暖，不要受凉了，否则会加重肚子疼。
6.转移注意力
当肚子疼的时候，可以采取转移注意力的方法缓解，可以看看喜剧、小说或者听轻音乐，让全身处于放松状态，保持愉快的心情，使自己的注意力转移，而切断疼痛信号。不要因为肚子疼而眉头深锁，烦躁不安。
相信大家看完上文的介绍后，对缓解肚子疼的小妙招已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。
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一、治疗拉肚子秘方1.杨梅果：杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。2.荔枝干：荔枝干25g，大枣6枚，水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。3.石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀
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2.预防肚子疼拉肚子的重点是防止“病从口入”。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。
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2、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。3、根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。4、饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。
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