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食物过敏的高发
年龄在1岁以内,特别是刚开始
添加辅食的4~6个月。为了避免或尽量减少
婴儿食物
过敏的发生,在
辅食添加过程中应注意以下问题。1、坚持
母乳喂养,避免过早添加辅食纯
母乳喂养是预防婴儿
食物过敏的最有效方法之一。这是因为:①在婴儿肠道不成熟期,母乳喂养可减少接触异体
蛋白的机会;②母乳喂养可通过促进
双歧杆菌、
乳酸杆菌等
益生菌的生长,发挥抗感染及抗
过敏的作用;③母乳中的
特异性抗体可诱导肠黏膜耐受,从而减少过敏反应的发生。因此,在婴儿头4个月,尽量采用纯母乳喂养;4~6个月后,再添加辅助食品。有过敏
家族史的婴儿,尤其要强调头4~6个月的纯母乳喂养,而且应坚持喂母乳10~12个月。因食物过敏还与
遗传因素有关,有食物
过敏史的夫妇,
怀孕后期要提防曾使自己过敏的食物,以免让孩子通过母乳间接过敏。
哺乳期间,
母亲更要避免吃容易引起过敏的食物。2、掌握循序渐进的辅食添加原则给婴儿添加辅食要掌握由一种到多种,由少到多,由细到粗,由稀到稠循序渐进的原则。每次引入的新食物,应为单一食物,少量开始,以便观察婴儿
胃肠道的耐受性和接受能力,及时发现与新引入食物有关的症状,这样可以发现婴儿有无食物过敏,减少一次进食多种食物可能带来的不良后果。总结:在给婴儿试食一种新食物时,婴儿常有
拒食、不合作的表现。通常,这是婴儿的防御本能,可停喂2~3天后再试喂。但有时婴儿对食物过敏的反应仅表现为一种保护性
拒食行为。若婴儿持续拒绝某种食物,也要考虑有食物过敏的可能,引入应慎重。3、注意辅食品种的选择和添加顺序研究发现,婴儿常见的致敏食物有
牛奶、
鸡蛋、
花生、
大豆、鱼
虾类、贝类、
柑橘类
水果、
小麦等。多数食物过敏原为糖蛋白,
牛奶中约有40多种不同
蛋白质可能有致敏作用,
鸡蛋中的卵蛋白、卵粘蛋白、卵
转铁蛋白也可引起过敏。
鳕鱼、
大豆及
花生中也有多种可诱发过敏的抗原存在。此外,一些食品添加剂如人工色素、防腐剂、
抗氧化剂、香料等也可引起过敏反应。因此,在辅食添加过程中不应过早引入这类食物。第一种给婴儿引入的辅食
应是易于消化而又不易引起过敏的食物,
米粉可作为试食的首选食物,其次是
蔬菜、
水果,然后再试食肉、鱼、
蛋类。总之,辅食添加的顺序依次为谷物→蔬菜→水果→肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如
蛋清、花生、海产品等,应在1岁以后才提供。
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