肥胖也是儿童病
BY：Theodosia 2024-07-17 13:14:45 456 ℃
肥胖症是指全身脂肪的过度增加。如果体重超过同年龄、同性别、同身高的正常体重的2%者都称为肥胖症。肥胖症分为两种：单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖由不健康的生活方式所致，其发病率占小儿肥胖症的95%-97%;继发性肥胖症则与内分泌代谢失调等因素相关。
现阶段，随着我国国内经济的飞速发展和人民生活水平的不断提高，肥胖不再是成年人的专利，小儿肥胖症的发生率正以惊人的速度增长，据有关资料报道，我国大城市城区-6岁儿童1996年肥胖症的发生较1年前的1986年增加了1.94倍，每年平均以9.3%的速率在上升，如此惊人的数字给我们以启示：儿童肥胖症将是未来21世纪危害儿童健康的一重要社会问题。
(1)不良的习惯，如过度进食、快速进食、喜吃甜食、油炸及多油脂类食品;
(2)运动不足;
(5)内分泌代谢失调;
目前我国家庭多为独生子女、父母心疼孩子到了极点，认为孩子多吃、少干活，长得胖就是可爱和健康的标志。实际上并非如此，肥胖症对儿童的健康影响是多方面的、也是严重的，它可以影响儿童的心肺、肾脏的功能，降低免疫力，有的儿童还会因肥胖出现、等成人病。肥胖不仅引起儿童生理上的损害，还可以使儿童在心理行为上产生偏移，降低社会适应能力。肥胖症的儿童还可表现为情商较差，智商降低。更应引起家长重视的是，儿童由肥胖引发的种种损害都是不可逆性的损伤。
对于儿童肥胖症的治疗应坚持以下几项原则：
(1)不良的生活方式和行为的矫治;
(2)加强运动;
(3)调整;
肥胖儿童减肥几款食谱,肥胖儿童怎样减肥
一、儿童减肥的几大方法一是进行耐力性运动广泛应用的有缓跑、中速跑、快速步行、爬坡、骑自行车和游泳。有人每天坚持游泳1-2小时，一夏天体重下降10多公斤。步行和慢跑不受场地和器材的限制，并能自我掌握运动量，是比较简便和安全的锻炼方法。这种耐力训练能加速体内有氧的新陈代，可以帮助多余的脂肪燃
儿童肥胖危害大？怎样预防儿童肥胖
肥胖儿童多有疲乏感，重度肥胖患儿，可能出现睡眠呼吸暂停，造成认知能力下降，甚至猝死。儿童肥胖的诊断标准目前并不统一，国内外常采用的指标目前主要有身高标准体重，主要用于评价10岁以下儿童肥胖的标准，采用同一身高人群的第80百分位作为该身高人群的标准体重，超过20%-29%为轻度肥胖，30%-49%为中度肥胖，50%以上为重度肥胖。
儿童肥胖食疗 家长如何应对儿童肥胖
对于孩子关键过于严厉的父母他们培养出来的孩子往往心理承受着很大的压力，如果长期不得抒发，他们就会通过“吃”这种原是本能来解决内心郁闷。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。杂粮薯类的饱腹感很强，孩子不容易吃过量。
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