麦片是一种非常健康的食物,在超市里面我们也可以购买到一些麦片来冲泡喝,如果想要让麦片的味道变得更加丰富,那么还可以和其他一些材料搭配在一起做成不同的食物来吃。麦片的制作方法各种各样,大家可以根据自己身体不同的需求进行搭配,下面就给大家介绍一下麦片的不同制作方法。
减肥麦片可以准备一些小白菜,适量麦片,一个新鲜鸡蛋,再准备少许香麻油以及盐,锅里面加入适量的水煮开,再把一个鸡蛋打进去,用筷子在锅里面搅拌,然后再把白菜切碎,一起放进锅里面烧开,大概煮一分钟左右就可以加入麦片,不停的搅拌,烧开以后就可以关火了,淋上一些香麻油,再加入少许盐,可以再加一些芹菜的叶子,这样味道就会变得更好。
鲜奶麦片的味道也非常不错,准备适量麦片,一些胡萝卜,青豆仁,肉丁,少许盐,牛奶,糖,麦片,可以把肉等放到锅里面煮开,然后再加入麦片煮12分钟左右,加上盖子焖煮五分钟就可以吃了,如果喜欢吃甜味的,那么就可以在锅里面加入一些牛奶,用小火加热,然后再放一些糖融化,最后加麦片搅拌均匀以后就可以吃了,大家在加温牛奶的时候一定要不停搅拌,避免糊锅。
还可以喝健康麦片粥,准备适量麦片,一些葡萄干以及鲜奶,把麦片浸泡一个小时,然后再加入适量的水煮开,用小火慢慢的熬煮40分钟左右,这个时候口感就会又Q又脆,就可以关火了,等到放凉放到冰箱里面保存,可以根据自己的口味加入一些鲜奶或者葡萄干,能够让味道变得非常好。
上面给大家介绍的就是麦片的做法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,以上给大家介绍的这些做法都可以达到很好的保健养生作用,吃起来是非常健康的,除了上面这几款食物,还可以喝草莓牛奶燕麦粥,牛奶燕麦饮以及燕麦片粥,营养粥,南瓜麦片粥,燕麦黑芝麻粥等等,都是非常不错的食物选择,可以让麦片的味道变得更好。
西麦燕麦片_西麦燕麦片好不好
西麦燕麦片好不好西麦燕麦片可以算的上比较出名的燕麦片了,但是问题是,西麦燕麦片好不好呢?西麦燕麦片是可以长期食用的,只是在食用的过程中需要注意一些小细节。例如选购正规的西麦燕麦片,毕竟现在市场上仿冒产品多不胜数,而且仿冒产品的质量各方面都是无法保障的。西麦燕麦片味道不错,营养价值非常高。澳洲优质燕麦
麦片会导致上火吗,麦片的营养及吃法麦片上不上火麦片的营养麦片的保健作用
一、麦片上不上火麦片受大众的欢迎,可是麦片吃多了,会上火吗?下面让妈网百科为你分析一下麦片会不会上火。1、选择天然无添加的燕麦,这种燕麦吃了是不会上火的,由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,所以能给人饱腹感,这当然也就可以帮助你抑制食欲。
麦片和燕麦片的区别_燕麦米和燕麦片哪个好
麦片和燕麦片的区别生活中多吃麦片和燕麦片这样的粗粮对身体有益,但二者还是有区别的。麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指,它是一种来自被煮过,辗碎,和加以烘干的谷物,通常被放在牛奶和果汁里,或做成麦片粥加
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麦片
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