虾烩儿菜——强身缓解神经衰弱
BY：Ramya 2024-07-17 16:27:47 489 ℃
对于儿菜相信很多人还是不怎么了解，这是一种长得很像榨菜的蔬菜，吃起来是有清香和清脆的口感，儿菜含有的水分也是非常多，制作的方法是有很多，烩儿菜是很多人都喜欢的一种食物，同时搭配上虾，也是会有一种意想不到的美味。
虾烩儿菜
用料
主料：虾200克、芥菜头(儿菜)400克
调料：色拉油适量、食盐适量、味精适量、淀粉少许、高汤150克、胡椒粉适量
虾烩儿菜的做法
1、我们先将儿菜的根部去掉，然后去掉一些老皮，洗干净后，切成片就是可以了。
2、锅中放油，烧热放入儿菜煸炒数下，加入鲜鸡汤、速冻虾、胡椒、盐、煮沸约4分钟，儿菜烧软入味，捞起放入盘内。
3、锅内汤汁再淋入水芡粉勾成芡汁，浇淋在盘内儿菜上即成。
功效：儿菜中是含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，是非常容易被我们的身体所吸收，是有不错的利尿去湿的功效，我们经常食用一些儿菜可以使得身体的电解质平衡。儿菜中是含有一些特殊的香味，能够绷直增强食欲和帮助消化。经常的食用一些虾可以很好的增强身体的免疫力和性功能，对于肾虚阳痿有很好的改善的作用，对于产妇来说食用虾是有通乳和缓解神经衰弱的作用。我们在烩菜的时候加入一些虾是非常不错的选择，是会更加的营养滋补。
对于蔬菜来说，烩着食用是会有不一样的味道和口感，而且烩菜也是可以加入更多的食材，可以更好的结合自己的口味，儿菜是一种不错的绿色蔬菜，所以大家如果是对味的话，不妨经常的制作食用一些，多食用一些蔬菜对身体也是非常的有利。
女人神经衰弱吃什么好 缓解神经衰弱食物推荐
神经衰弱吃什么三、枸杞枸杞经常会用来当作一种药材来使用，平时也可以用来炒菜，中医认为枸杞有安神的作用，神经衰弱吃什么好其中枸杞真的是不错的食物哦，经常的喝一些枸杞水可以缓解头晕眼花、心悸、失眠等情况。
神经衰弱的护理方法有哪些如何缓解神经衰弱的现象
一、神经衰弱的日常饮食护理1、富含维生素C的食物一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。2、富含蛋白质的食物如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。3、富含脂类的食物如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。4、富含微量元素的食物如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、
神经衰弱吃什么好可以通过生活调理缓解神经衰弱症状
一、神经衰弱吃什么比较好1、患有神经衰弱的患者在日常饮食方面应注意多吃一些红枣、桂圆等食物，这类食物的摄入对于神经衰弱的调理是有很好的效果的，患有这种疾病的患者在发病的早期多吃这类食物可以帮助身体早日康复。2、对于患有神经衰弱的患者来说，平
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